Run.GPS Community Server - nahe s-Hertogenbosch (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

joostvde

Sportart:

Rudern

Ort:

s-Hertogenbosch (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.34 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	29:41	2.02	29:41	10	10	0	0	0
1.00	1.00	09:04	6.62	09:04	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:27	9.30	06:27	7	4	0	0	0
3.00	1.00	13:36	4.41	13:36	0	0	0	0	0
4.00	1.00	16:26	3.65	16:26	4	4	0	0	0
5.00	1.00	07:23	8.13	07:23	0	0	0	0	0
6.00	1.00	09:28	6.34	09:28	1	2	0	0	0
7.00	1.00	05:07	11.73	05:07	0	0	0	0	0
8.00	1.00	06:15	9.60	06:15	0	8	0	0	0
9.00	1.00	05:08	11.69	05:08	0	0	0	0	0
10.00	0.34	08:47	2.35	25:30	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.04.2010 12:35:00

Dauer:

0.01:57:26

Aktive Zeit:

0.01:05:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.31	1.88	31:59	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.35	2.12	28:16	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.45	2.68	22:25	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.98	5.86	10:14	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.03	6.18	09:42	9	6	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.05	6.28	09:34	2	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.20	1.21	49:42	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.18	7.05	08:30	2	1	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.03	6.17	09:43	0	2	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.99	11.93	05:02	3	4	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.63	9.78	06:08	31	36	0	0	0
0.01:50:00	07:26	0.15	1.25	48:05	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.28 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.55 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.33 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:17 /km

Max. Tempo:

02:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rudern 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
skiff 20.05.2012	11.80	05:05
07.05.2012	11.48	05:13
skiff - saillant 04.06.2012	11.45	05:14
skiffje met behoorlijke westenwind 24.06.2013	11.04	05:26
10.05.2012	10.85	05:32
4x- 16.04.2012	10.67	05:37
01.07.2013	10.63	05:39
26.03.2012	10.63	05:39
Dieses Training	5.28	11:21

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

543 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:19	0.00:00:22	0.01	0	0
2	00:36	0.00:05:49	0.08	6	0
3	01:01	0.00:06:42	0.11	7	0
4	00:54	0.00:08:55	0.28	4	0
5	00:35	0.00:10:18	0.31	2	0
6	02:18	0.00:12:45	0.40	1	0
7	01:34	0.00:17:46	0.59	9	0
8	00:40	0.00:21:08	0.71	3	0
9	03:20	0.00:24:39	0.82	2	0
10	00:57	0.00:32:22	1.35	3	0
11	00:39	0.00:37:04	1.81	7	0
12	00:35	0.00:39:27	2.07	8	0
13	04:18	0.00:45:20	3.01	5	0
14	01:56	0.01:00:32	4.19	2	0
15	06:10	0.01:03:14	4.29	4	0
16	01:23	0.01:09:45	4.36	2	0
17	01:45	0.01:16:52	5.25	4	0
18	03:08	0.01:26:12	6.44	3	0
19	06:04	0.01:51:22	10.30	6	0
∑	43:12