Run.GPS Community Server - nahe s-Hertogenbosch (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

joostvde

Sportart:

Rudern

Ort:

s-Hertogenbosch (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.52 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	13:29	4.45	13:29	11	14	0	0	0
1.00	1.00	04:56	12.16	04:56	9	0	0	0	0
2.00	1.00	05:05	11.80	05:05	1	9	0	0	0
3.00	1.00	04:43	12.72	04:43	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:57	10.08	05:57	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:49	10.32	05:49	9	9	0	0	0
6.00	1.00	13:38	4.40	13:38	0	0	0	0	0
7.00	1.00	29:52	2.01	29:52	20	9	0	0	0
8.00	1.00	04:06	14.63	04:06	0	0	0	0	0
9.00	1.00	04:14	14.17	04:14	0	0	0	0	0
10.00	1.00	04:59	12.04	04:59	10	19	0	0	0
11.00	0.52	04:02	7.73	07:46	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.04.2010 18:26:00

Dauer:

0.01:40:56

Aktive Zeit:

0.00:56:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.34	2.05	29:16	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.96	11.75	05:06	14	16	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.09	12.57	04:46	14	11	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.62	9.69	06:11	10	16	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.60	3.58	16:45	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.68	4.09	14:41	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.07	0.41	27:22	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.23	13.35	04:30	17	21	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.92	11.52	05:13	16	23	0	0	0
0.01:40:00	00:56	0.02	1.20	50:05	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.85 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.16 km/h

Max. Geschwindigkeit:

20.93 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:56 /km

Max. Tempo:

02:52 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rudern 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
skiff saillant, 30+ graden. Héérlijk zweten. 18.06.2013	10.35	05:48
27.06.2011	10.09	05:57
skiff 14.05.2012	9.87	06:05
18.09.2010	9.41	06:22
24.03.2012	9.04	06:38
10.03.2012	8.99	06:41
19.08.2013	8.61	06:58
4xs 21.05.2012	8.42	07:08
Dieses Training	6.85	08:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

603 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

35 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	07:09	0.00:00:22	0.01	5	0
2	05:51	0.00:42:14	6.41	9	0
3	01:35	0.00:49:29	6.58	2	0
4	23:09	0.00:54:57	7.29	2	0
5	02:25	0.01:18:25	7.31	0	0
6	01:02	0.01:39:48	11.49	1	0
∑	41:11