Run.GPS Community Server - routeyou-de-hoge-veluwe-super route nahe Hoenderloo (Netherlands)

Überblick

Titel:

routeyou-de-hoge-veluwe-super route

Sportler:

Sinned

Sportart:

Wandern

Ort:

Hoenderloo (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.01 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	24:30	4.90	12:15	13	18	0	0	0
2.00	2.00	27:27	4.37	13:44	7	4	0	0	0
4.00	2.00	23:47	5.05	11:53	10	7	0	0	0
6.00	2.00	25:11	4.77	12:36	9	8	0	0	0
8.00	2.00	27:18	4.40	13:39	6	13	0	0	0
10.00	2.00	24:43	4.86	12:22	14	10	0	0	0
12.00	2.00	23:13	5.17	11:37	3	11	0	0	0
14.00	1.01	11:18	5.36	11:11	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.06.2020 08:58:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:07:30

Aktive Zeit:

0.02:48:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.62	4.86	12:21	12	16	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.59	4.78	12:32	4	5	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.46	4.37	13:44	7	2	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.71	5.13	11:41	10	9	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.59	4.77	12:34	8	6	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.61	4.84	12:24	4	11	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.30	3.90	15:23	10	4	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.72	5.15	11:38	2	9	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.78	5.34	11:14	5	11	0	0	0
0.03:00:00	07:30	0.63	5.00	11:59	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.80 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.36 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.15 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:12 /km

Max. Tempo:

09:46 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
De Kaleberg - de achterhoek 11.07.2020	4.84	12:24
Dieses Training	4.80	12:30
groene-wissel-304-hoog-soeren route 2 10.05.2018	4.59	13:04
Route Linz Duitsland 06.07.2022	4.19	14:18
7 heuvelen tocht Rheden 26.06.2022	4.14	14:30
Tama lakes hike 09.03.2018	2.70	22:14
Sotres via Puerto de aliva 21.04.2022	2.60	23:05
2016 Hildalsstolen hike 18.07.2016	2.33	25:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

923 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

48 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

245.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

446

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,36 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:34	0.00:00:21	0.02	92	0
2	00:18	0.00:11:57	1.05	100	0
3	01:41	0.00:12:42	1.10	102	0
4	00:46	0.00:27:29	2.25	91	0
5	00:11	0.00:29:08	2.38	89	0
6	01:17	0.00:38:09	3.13	92	0
7	00:49	0.00:43:25	3.46	92	0
8	01:28	0.00:45:20	3.54	92	0
9	00:11	0.00:58:04	4.54	87	0
10	00:10	0.00:59:18	4.61	89	0
11	00:16	0.01:06:31	5.21	90	0
12	00:20	0.01:08:52	5.39	90	0
13	00:28	0.01:18:39	6.26	86	0
14	00:15	0.01:26:50	6.95	88	0
15	01:42	0.02:08:45	7.97	84	0
16	00:29	0.02:14:12	8.32	89	0
17	00:13	0.02:18:03	8.63	86	0
18	00:11	0.02:27:02	9.37	93	0
19	00:10	0.02:29:08	9.53	90	0
20	00:22	0.02:31:06	9.67	92	0
21	00:10	0.02:41:41	9.83	86	0
22	00:10	0.02:41:56	9.83	88	0
23	01:25	0.02:42:45	9.88	91	0
24	00:46	0.02:44:43	9.92	92	0
25	01:02	0.02:48:56	10.24	92	0
26	00:16	0.02:52:41	10.46	88	0
27	00:27	0.02:53:18	10.48	89	0
28	00:33	0.02:59:47	11.04	87	0
29	00:28	0.03:12:32	12.16	90	0
30	00:14	0.03:18:27	12.63	94	0
31	00:13	0.03:25:08	13.22	96	0
32	00:12	0.03:31:20	13.77	97	0
33	00:05	0.03:32:23	13.86	96	0
∑	17:52