Run.GPS Community Server - nahe Stotzheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

UdoH

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Stotzheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.64 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:27	8.05	07:27	5	1	138	120	149
1.00	1.00	04:25	13.58	04:25	0	0	153	138	177
2.00	1.00	07:04	8.49	07:04	26	15	127	111	159
3.00	1.00	04:33	13.19	04:33	21	24	128	124	135
4.00	1.00	04:16	14.06	04:16	0	0	124	119	127
5.00	1.00	05:05	11.80	05:05	7	5	127	111	142
6.00	1.00	05:22	11.18	05:22	0	13	146	129	167
7.00	0.64	07:56	4.85	12:23	0	0	157	129	191

Zeit

Datum/Zeit:

10.09.2011 12:52:00

Dauer:

0.00:46:11

Aktive Zeit:

0.00:37:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.76	9.10	06:35	0	0	141	133	149
0.00:05:00	05:00	0.81	9.77	06:09	0	0	140	120	170
0.00:10:00	05:00	0.68	8.15	07:21	0	0	146	111	177
0.00:15:00	05:00	0.98	11.77	05:06	0	0	126	115	141
0.00:20:00	05:00	1.16	13.94	04:18	24	23	127	123	135
0.00:25:00	05:00	0.99	11.85	05:04	0	0	122	111	125
0.00:30:00	05:00	1.01	12.13	04:57	3	7	136	125	146
0.00:35:00	05:00	0.92	11.09	05:25	0	0	161	132	191
0.00:40:00	05:00	0.12	1.49	40:22	0	0	142	129	167
0.00:45:00	01:11	0.20	10.09	05:57	0	0	147	144	150

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.92 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.35 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.37 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:52 /km

Max. Tempo:

02:03 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Vor dem dickem Gewitter.. 06.05.2015	16.44	03:39
05.02.2011	15.89	03:47
18.09.2012	15.77	03:48
18.09.2012	13.43	04:28
30.03.2014	11.47	05:14
04.08.2016	10.46	05:44
03.06.2010	10.44	05:45
Dieses Training	9.92	06:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

624 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

33 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

137.8 bpm

Min. Herzfrequenz:

110 bpm

Max. Herzfrequenz:

192 bpm

Herzeffizienz:

1.20 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

27.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

7,49 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:52	0.00:05:28	0.79	56	0
2	01:05	0.00:12:33	2.03	65	0
3	01:29	0.01:17:31	7.32	95	0
4	02:30	0.01:19:14	7.34	96	0
∑	05:56