Run.GPS Community Server - nahe Heddinghoven (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

UdoH

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Heddinghoven (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.06 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:09	14.46	04:09	7	9	137	94	148
1.00	1.00	03:49	15.72	03:49	13	3	135	125	143
2.00	1.00	06:10	9.73	06:10	1	12	135	116	148
3.00	1.00	08:21	7.19	08:21	0	0	112	64	135
4.00	1.00	05:05	11.80	05:05	0	0	83	39	125
5.00	1.00	05:42	10.53	05:42	0	0	87	42	117
6.00	1.00	03:17	18.27	03:17	27	0	73	39	107
7.00	1.00	05:56	10.11	05:56	0	0	62	34	97
8.00	0.06	03:47	1.01	59:19	0	0	55	48	106

Zeit

Datum/Zeit:

03.06.2010 17:28:00

Dauer:

0.00:46:20

Aktive Zeit:

0.00:35:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.23	14.78	04:04	15	9	137	94	148
0.00:05:00	05:00	1.35	16.18	03:43	5	10	138	125	148
0.00:10:00	05:00	0.62	7.40	08:06	0	0	127	116	146
0.00:15:00	05:00	0.35	4.25	14:08	0	0	115	64	135
0.00:20:00	05:00	0.87	10.39	05:47	0	0	92	51	130
0.00:25:00	05:00	1.11	13.36	04:30	34	51	94	39	125
0.00:30:00	05:00	0.81	9.69	06:11	0	0	79	42	117
0.00:35:00	05:00	1.24	14.87	04:02	28	8	64	34	97
0.00:40:00	05:00	1.01	12.12	04:57	20	32	55	48	76
0.00:45:00	01:20	0.16	7.39	08:07	0	0	66	52	106

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.44 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.53 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.58 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:26 /km

Max. Tempo:

01:51 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.07.2008	19.51	03:05
Vor dem dickem Gewitter.. 06.05.2015	16.44	03:39
05.02.2011	15.89	03:47
07.10.2008	15.81	03:48
22.08.2016	15.39	03:54
30.03.2014	11.47	05:14
Dieses Training	10.44	05:45
10.09.2011	9.92	06:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

338 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

18 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

97.3 bpm

Min. Herzfrequenz:

32 bpm

Max. Herzfrequenz:

149 bpm

Herzeffizienz:

1.79 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

29.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

7,75 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:01	0.00:10:14	2.58	52	0
2	00:57	0.00:12:54	2.96	52	0
3	00:57	0.00:15:13	3.19	55	0
4	01:55	0.00:16:26	3.23	56	0
5	00:54	0.00:18:27	3.37	52	0
6	01:03	0.01:05:43	5.75	65	0
7	01:05	0.01:09:01	6.33	48	0
∑	07:52