Run.GPS Community Server - nahe Piotta (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

speedsu

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Piotta (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.99 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	06:15	19.20	03:08	5	14	121	74	139
2.00	2.00	04:50	24.83	02:25	13	4	131	103	155
4.00	2.00	05:03	23.76	02:32	14	10	126	75	151
6.00	2.00	05:00	24.00	02:30	3	9	120	70	165
8.00	2.00	13:05	9.17	06:33	17	5	121	73	165
10.00	2.00	03:47	31.72	01:54	1	16	160	62	182
12.00	2.00	03:26	34.95	01:43	12	2	163	70	178
14.00	2.00	03:44	32.14	01:52	10	12	177	171	181
16.00	2.00	04:07	29.15	02:04	4	10	179	175	182
18.00	2.00	05:35	21.49	02:48	13	2	175	134	188
20.00	2.00	06:47	17.69	03:24	8	21	146	131	156
22.00	0.99	08:45	6.76	08:53	0	0	126	115	133

Zeit

Datum/Zeit:

01.08.2011 08:59:00

Dauer:

0.01:10:28

Aktive Zeit:

0.00:57:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.68	22.07	02:43	18	16	126	74	155
0.00:10:00	10:00	3.93	23.56	02:33	18	17	120	70	162
0.00:20:00	10:00	2.28	13.67	04:23	17	8	130	73	165
0.00:30:00	10:00	3.43	20.57	02:55	14	18	151	62	182
0.00:40:00	10:00	5.16	30.97	01:56	15	27	178	171	182
0.00:50:00	10:00	2.95	17.68	03:24	14	15	162	134	188
0.01:00:00	10:00	1.56	9.38	06:24	20	6	130	115	152
0.01:10:00	00:28	0.00	0.02	33:46	0	0	120	120	120

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.57 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.18 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.72 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:29 /km

Max. Tempo:

01:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 23 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.07.2009	34.03	01:46
Rollserie Niederbipp 21.08.2010	28.34	02:07
1x Buchel 17.08.2011	28.10	02:08
Schwerzi 04.08.2014	28.06	02:08
1x Büchel 04.06.2011	27.64	02:10
2x ums Dorf 27.08.2015	27.44	02:11
Büchel 05.09.2012	27.38	02:11
Schwerzi 26.05.2014	27.37	02:12
Dieses Training	19.57	03:04

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1009 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

42 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

139.7 bpm

Min. Herzfrequenz:

62 bpm

Max. Herzfrequenz:

189 bpm

Herzeffizienz:

2.33 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

75.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

248

Durchschnittliche Schrittlänge:

5,36 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:33	0.00:26:18	9.82	1030	0
2	06:35	0.00:27:30	9.88	1030	0
3	01:11	0.00:53:25	19.89	1030	0
4	00:47	0.01:04:57	22.91	1036	0
5	03:35	0.01:06:53	22.98	1032	0
∑	12:41