Run.GPS Community Server - nahe Pescherhöfe (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

UdoH

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Pescherhöfe (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.03 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:13	7.30	08:13	20	24	0	0	0
1.00	1.00	04:19	13.90	04:19	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:38	10.65	05:38	0	0	0	0	0
3.00	1.00	03:40	16.36	03:40	5	8	0	0	0
4.00	1.00	05:23	11.15	05:23	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:11	11.58	05:11	0	0	0	0	0
6.00	0.03	00:08	12.13	04:57	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.09.2008 13:55:00

Dauer:

0.00:32:35

Aktive Zeit:

0.00:29:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.61	7.29	08:14	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.78	9.32	06:26	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.05	12.58	04:46	10	7	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.03	12.36	04:51	25	16	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.27	15.24	03:56	18	22	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.01	12.16	04:56	13	5	0	0	0
0.00:30:00	02:35	0.28	6.51	09:13	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.10 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.20 km/h

Max. Geschwindigkeit:

21.12 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:55 /km

Max. Tempo:

02:50 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.05.2014	17.37	03:27
15.08.2008	12.82	04:41
Dieses Training	11.10	05:24
26.04.2009	10.72	05:36
13.04.2016	10.65	05:38
Kleine Runde mit Kindern 25.04.2009	10.06	05:58
27.02.2019	9.72	06:10
05.09.2010	6.52	09:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

460 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

24 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:10:27	1.46	8.36	07:11	46	44	0	0	0
2	0.00:04:52	0.99	12.22	04:55	0	0	0	0	0
3	0.00:00:09	0.02	7.02	08:33	0	0	0	0	0
4	0.00:17:05	3.56	12.49	04:48	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:05	0.00:01:14	0.10	50	0
2	00:14	0.00:01:35	0.11	52	0
3	00:26	0.00:14:49	2.43	54	0
4	00:19	0.00:37:17	5.75	45	0
∑	01:04