Run.GPS Community Server - nahe Las Chapas (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

rremme

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Las Chapas (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

24.49 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	25:41	11.68	05:08	119	30	0	0	0
5.00	5.00	20:06	14.93	04:01	23	18	0	0	0
10.00	5.00	58:34	5.12	11:43	87	81	0	0	0
15.00	5.00	31:42	9.46	06:20	56	59	0	0	0
20.00	4.49	37:11	7.25	08:17	34	42	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.09.2010 14:36:00

Dauer:

0.02:53:16

Aktive Zeit:

0.01:54:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.01	12.02	04:59	110	24	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.19	15.56	03:51	29	16	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.84	8.53	07:02	32	42	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.69	2.07	29:03	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.66	4.97	12:04	47	39	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.15	9.45	06:21	63	60	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.15	9.46	06:21	10	18	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.29	6.87	08:44	18	12	0	0	0
0.02:40:00	13:16	1.51	6.85	08:46	16	29	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.48 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.82 km/h

Max. Geschwindigkeit:

23.20 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:41 /km

Max. Tempo:

02:35 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 24 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.07.2010	16.85	03:34
Skaten naar de A44 10.04.2011	14.97	04:01
29.06.2010	13.15	04:34
05.09.2010	9.61	06:15
13.09.2010	9.10	06:36
07.09.2010	8.57	07:00
Dieses Training	8.48	07:05
04.07.2009	6.87	08:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1811 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

94 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:40	0.00:28:22	5.71	6	0
2	00:31	0.00:31:05	6.33	4	0
3	02:35	0.00:42:33	9.80	5	0
4	28:53	0.00:57:09	11.98	14	0
5	00:53	0.01:33:14	13.71	5	0
6	01:58	0.01:38:45	14.38	5	0
7	01:10	0.01:44:43	15.01	9	0
8	00:42	0.02:11:54	19.19	5	0
9	00:42	0.02:17:19	20.22	6	0
10	00:31	0.02:18:10	20.41	10	0
11	00:39	0.02:19:42	20.66	10	0
12	00:52	0.02:26:34	22.18	5	0
13	03:14	0.02:28:31	22.55	6	0
14	00:47	0.02:32:01	22.65	9	0
15	00:47	0.02:33:53	22.75	4	0
16	02:34	0.02:36:58	22.91	0	0
17	03:02	0.02:40:15	22.98	2	0
18	00:33	0.02:47:25	23.84	-1	0
19	01:01	0.02:49:50	24.09	15	0
20	00:45	0.02:51:21	24.13	14	0
∑	52:49