Run.GPS Community Server - nahe Marbella (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

rremme

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Marbella (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

25.10 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	20:47	14.43	04:09	31	32	0	0	0
5.00	5.00	31:04	9.66	06:13	35	27	0	0	0
10.00	5.00	36:30	3.11	19:18	53	58	0	0	0
15.00	5.00	44:34	6.73	08:55	59	70	0	0	0
20.00	5.00	25:14	11.89	05:03	24	18	0	0	0
25.00	0.10	01:03	5.75	10:26	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.07.2009 18:01:00

Dauer:

0.03:39:13

Aktive Zeit:

0.02:17:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.72	14.16	04:14	31	30	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.48	13.43	04:28	35	13	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.51	4.53	13:14	14	18	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.15	3.45	17:24	10	16	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.83	2.50	24:02	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.08	3.24	18:31	11	9	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.99	2.98	20:08	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.79	2.38	25:12	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.33	3.99	15:01	35	45	0	0	0
0.03:00:00	20:00	4.53	13.60	04:25	24	30	0	0	0
0.03:20:00	19:13	3.68	11.49	05:13	17	17	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.87 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.93 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.34 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:29 /km

Max. Tempo:

01:51 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 25 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.07.2010	16.85	03:34
Skaten naar de A44 10.04.2011	14.97	04:01
29.06.2010	13.15	04:34
05.09.2010	9.61	06:15
13.09.2010	9.10	06:36
07.09.2010	8.57	07:00
13.09.2010	8.48	07:05
Dieses Training	6.87	08:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1775 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

99 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:33	0.00:00:21	0.00	64	0
2	02:25	0.00:35:32	9.03	49	0
3	00:46	0.00:38:48	9.12	44	0
4	01:31	0.00:43:40	9.46	43	0
5	00:45	0.00:46:16	9.54	49	0
6	00:39	0.00:47:26	9.59	46	0
7	00:43	0.00:49:18	9.72	49	0
8	00:31	0.00:53:23	10.18	48	0
9	00:56	0.00:56:35	10.45	47	0
10	01:38	0.01:04:09	10.99	40	0
11	03:25	0.01:12:04	11.65	44	0
12	00:56	0.01:16:26	11.79	48	0
13	04:26	0.01:17:39	11.83	50	0
14	01:29	0.01:22:26	11.90	50	0
15	03:00	0.01:27:27	12.31	49	0
16	01:27	0.01:30:42	12.35	51	0
17	01:55	0.01:34:05	12.55	55	0
18	02:58	0.01:36:34	12.61	44	0
19	03:31	0.01:42:30	12.94	52	0
20	00:38	0.01:46:52	13.03	50	0
21	01:49	0.01:48:25	13.10	53	0
22	01:25	0.01:51:31	13.27	51	0
23	00:57	0.01:53:27	13.32	53	0
24	01:55	0.01:56:48	13.67	52	0
25	01:54	0.01:59:33	13.76	52	0
26	01:30	0.02:03:06	13.91	50	0
27	00:43	0.02:04:55	13.96	53	0
28	01:06	0.02:08:13	14.16	57	0
29	00:55	0.02:09:40	14.21	54	0
30	01:05	0.02:11:47	14.34	49	0
31	00:36	0.02:14:08	14.48	41	0
32	08:48	0.02:17:23	14.73	47	0
33	01:28	0.02:29:06	15.06	58	0
34	00:37	0.02:34:46	15.43	57	0
35	01:01	0.02:35:44	15.49	59	0
36	06:46	0.02:37:18	15.55	54	0
37	03:08	0.02:45:43	15.66	51	0
38	01:01	0.02:50:36	15.83	57	0
39	00:59	0.02:54:21	16.07	58	0
40	00:32	0.03:03:03	17.57	71	0
41	00:32	0.03:16:21	20.66	74	0
42	00:33	0.03:20:13	21.42	67	0
∑	13:32