Run.GPS Community Server - nahe Marbella (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

rremme

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Marbella (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

23.42 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:35	10.36	05:48	205	5	0	0	0
2.00	2.00	10:10	11.80	05:05	24	41	0	0	0
4.00	2.00	07:23	16.25	03:41	13	10	0	0	0
6.00	2.00	08:01	14.97	04:01	10	3	0	0	0
8.00	2.00	19:32	6.14	09:46	18	11	0	0	0
10.00	2.00	26:56	4.46	13:28	16	15	0	0	0
12.00	2.00	20:08	5.96	10:04	22	45	0	0	0
14.00	2.00	28:54	4.15	14:27	86	73	0	0	0
16.00	2.00	08:10	14.69	04:05	15	10	0	0	0
18.00	2.00	07:42	15.58	03:51	10	19	0	0	0
20.00	2.00	07:43	15.55	03:52	16	5	0	0	0
22.00	1.42	07:36	11.24	05:20	10	20	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.09.2010 13:50:00

Dauer:

0.02:43:55

Aktive Zeit:

0.01:50:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.40	10.20	05:53	227	50	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.25	15.74	03:49	35	16	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.84	5.51	10:54	10	9	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.95	2.86	21:01	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.34	7.02	08:33	31	48	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.41	1.24	48:29	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.59	10.76	05:34	47	83	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.27	15.82	03:48	36	30	0	0	0
0.02:40:00	03:55	0.38	5.77	10:24	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.57 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.75 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.27 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:42 /km

Max. Tempo:

02:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 23 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.07.2010	16.85	03:34
Skaten naar de A44 10.04.2011	14.97	04:01
29.06.2010	13.15	04:34
02.07.2009	12.43	04:50
02.07.2010	11.83	05:04
05.09.2010	9.61	06:15
Skaten door de veluwe 23.05.2010	9.38	06:24
Dieses Training	8.57	07:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1745 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

91 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:42:33	9.00	12.69	04:44	65	268	0	0	0
2	0.02:01:21	14.42	7.13	08:25	258	436	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:40	0.00:00:21	0.00	193	0
2	01:42	0.00:01:40	0.06	92	0
3	01:29	0.00:14:49	2.63	10	0
4	01:14	0.00:39:39	8.64	6	0
5	01:35	0.00:43:41	9.09	4	0
6	02:26	0.00:46:09	9.17	1	0
7	01:32	0.00:49:36	9.27	0	0
8	00:35	0.00:51:46	9.38	-1	0
9	00:48	0.00:52:56	9.42	1	0
10	00:43	0.00:57:46	10.12	4	0
11	09:09	0.01:03:36	11.00	1	0
12	04:50	0.01:14:16	11.22	8	0
13	00:36	0.01:29:26	12.63	14	0
14	01:01	0.01:35:22	13.39	6	0
15	03:14	0.01:39:24	13.77	31	0
16	03:29	0.01:45:11	14.08	24	0
17	13:58	0.01:49:13	14.13	-5	0
18	01:13	0.02:42:42	23.42	17	0
∑	50:14