Run.GPS Community Server - nahe Las Chapas (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

rremme

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Las Chapas (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

26.21 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	25:43	11.67	05:09	67	53	0	0	0
5.00	5.00	20:21	14.74	04:04	19	11	0	0	0
10.00	5.00	44:30	6.74	08:54	50	37	0	0	0
15.00	5.00	35:19	8.49	07:04	44	64	0	0	0
20.00	5.00	38:23	7.82	07:41	39	21	0	0	0
25.00	1.21	08:27	8.56	07:00	3	17	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.09.2010 14:36:00

Dauer:

0.02:52:46

Aktive Zeit:

0.02:14:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.97	11.90	05:02	47	35	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.20	15.59	03:51	37	28	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.47	10.42	05:45	26	14	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.61	4.82	12:27	24	32	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.73	5.20	11:32	13	20	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.23	9.69	06:11	34	32	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.20	9.59	06:15	27	23	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.35	7.05	08:31	18	19	0	0	0
0.02:40:00	12:46	1.45	6.82	08:48	12	18	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.10 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.69 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.68 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:08 /km

Max. Tempo:

01:54 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 26 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.07.2010	16.85	03:34
Skaten naar de A44 10.04.2011	14.97	04:01
24.07.2010	14.32	04:11
29.06.2010	13.15	04:34
05.09.2010	9.61	06:15
Dieses Training	9.10	06:36
13.09.2010	8.48	07:05
04.07.2009	6.87	08:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1936 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

101 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:33	0.00:42:34	9.78	32	0
2	00:33	0.01:05:38	13.29	37	0
3	00:41	0.01:08:18	13.57	26	0
4	02:03	0.01:11:29	13.95	28	0
5	03:39	0.01:14:40	14.09	25	0
6	07:04	0.01:19:05	14.24	28	0
7	01:15	0.01:32:58	15.24	29	0
8	02:15	0.01:38:35	15.97	36	0
9	01:12	0.01:44:32	16.58	30	0
10	00:44	0.02:11:54	20.90	27	0
11	02:19	0.02:28:44	24.28	33	0
12	00:33	0.02:31:20	24.33	35	0
13	00:42	0.02:33:58	24.51	27	0
14	02:46	0.02:36:56	24.68	29	0
15	03:34	0.02:39:44	24.75	30	0
16	03:08	0.02:48:53	25.87	35	0
∑	35:01