Run.GPS Community Server - nahe Pescherhöfe (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

UdoH

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Pescherhöfe (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.33 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:39	10.62	05:39	30	12	0	0	0
1.00	1.00	03:15	18.46	03:15	0	0	0	0	0
2.00	1.00	03:39	16.44	03:39	0	0	0	0	0
3.00	1.00	02:30	24.00	02:30	0	0	0	0	0
4.00	1.00	02:38	22.78	02:38	10	8	0	0	0
5.00	1.00	03:13	18.65	03:13	12	10	0	0	0
6.00	1.00	02:37	22.93	02:37	4	0	0	0	0
7.00	1.00	02:36	23.08	02:36	0	0	0	0	0
8.00	1.00	04:01	14.94	04:01	0	3	0	0	0
9.00	1.00	05:43	10.50	05:43	0	0	0	0	0
10.00	0.33	02:18	8.55	07:01	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.08.2008 17:06:00

Dauer:

0.00:38:15

Aktive Zeit:

0.00:32:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.78	9.40	06:23	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.63	19.57	03:04	229	212	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.61	19.26	03:07	2	6	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.68	20.14	02:59	22	19	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.94	23.24	02:35	37705	37704	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.36	16.32	03:41	0	4	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.88	10.59	05:40	0	0	0	0	0
0.00:35:00	03:15	0.45	8.33	07:12	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.20 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.03 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.70 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:09 /km

Max. Tempo:

01:57 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	16.20	03:42
15.03.2011	15.49	03:52
06.09.2008	15.09	03:59
09.09.2009	14.66	04:06
05.05.2016	14.03	04:17
12.03.2017	13.91	04:19
02.06.2013	13.56	04:25
Mit Darius und Artemis 01.05.2009	12.52	04:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

14329 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

27 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

769 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:12	0.00:00:43	0.10	38	0
2	00:26	0.00:01:17	0.13	34	0
3	00:19	0.00:04:40	0.75	28	0
4	00:05	0.00:06:40	1.29	23	0
5	00:29	0.00:07:05	1.31	24	0
6	00:39	0.00:10:20	2.41	12	0
7	00:24	0.00:26:45	8.05	15	0
8	00:06	0.00:31:25	9.14	19	0
9	00:18	0.00:31:53	9.16	21	0
10	00:06	0.00:36:36	10.08	47	0
11	00:13	0.00:37:05	10.10	48	0
∑	03:17