Run.GPS Community Server - nahe Kolonie Lerchenau (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Tom

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Kolonie Lerchenau (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.97 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:04	13.24	04:32	46	26	0	0	0
2.00	2.00	08:28	14.17	04:14	22	9	0	0	0
4.00	2.00	11:33	10.39	05:47	26	38	0	0	0
6.00	2.00	08:24	14.29	04:12	10	7	0	0	0
8.00	2.00	08:03	14.91	04:01	6	16	0	0	0
10.00	2.00	10:27	11.48	05:13	11	11	0	0	0
12.00	0.97	13:11	4.42	13:34	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.04.2022 17:25:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:09:13

Aktive Zeit:

0.00:57:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.22	13.34	04:30	52	26	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.24	13.41	04:28	22	18	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.84	11.02	05:27	28	38	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.48	14.85	04:02	12	13	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.73	10.36	05:48	11	16	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.33	13.99	04:17	13	17	0	0	0
0.01:00:00	09:13	0.14	0.93	04:30	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.24 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.48 km/h

Max. Geschwindigkeit:

19.55 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:27 /km

Max. Tempo:

03:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Skaterunde 11km 21.07.2008	13.66	04:24
blades 23.07.2023	13.21	04:33
Dieses Training	11.24	05:20
30.03.2017	7.32	08:12
23.05.2010	5.39	11:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

961 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

50 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

52.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

110

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,31 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:16	0.00:00:20	0.00	557	0
2	00:26	0.00:18:18	4.07	527	0
3	00:50	0.00:33:24	5.48	534	0
4	01:08	0.00:56:31	10.48	541	0
5	00:21	0.01:06:13	12.55	553	0
6	00:09	0.01:08:54	12.94	526	0
∑	03:10