Run.GPS Community Server - nahe Port-Jérôme (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

szeryf873274

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Port-Jérôme (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.45 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	08:19	14.43	04:10	13	2	0	0	0
2.00	2.00	13:44	8.74	06:52	1	2	0	0	0
4.00	2.00	55:39	2.16	27:49	9	23	0	0	0
6.00	2.00	56:22	2.13	28:11	19	0	0	0	0
8.00	2.00	08:28	14.17	04:14	0	1	0	0	0
10.00	2.00	29:37	4.05	14:49	22	13	0	0	0
12.00	1.45	40:21	2.16	27:48	26	8	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.06.2018 15:49:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:32:32

Aktive Zeit:

0.01:18:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.68	11.05	05:26	15	3	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.33	3.98	15:05	0	13	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.01	0.03	15:32	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.66	4.98	12:03	13	6	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.04	0.12	21:47	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.04	0.11	57:09	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.16	9.49	06:19	4	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.57	4.70	12:45	5	5	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.71	2.13	28:08	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	0.83	2.48	24:11	0	0	0	0	0
0.03:20:00	12:32	0.43	2.04	29:25	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.80 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.24 km/h

Max. Geschwindigkeit:

24.56 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:52 /km

Max. Tempo:

02:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.06.2017	14.24	04:13
Port Jerome rolki 05.07.2017	11.93	05:02
20.05.2017	7.96	07:32
rolki Quillebeuf-sur-Seine 06.07.2017	5.77	10:23
Dieses Training	3.80	15:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1321 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

51 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

115.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

891

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,47 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:50	0.00:14:16	3.04	68	0
2	42:54	0.00:27:43	4.98	78	0
3	02:18	0.01:12:11	5.23	90	0
4	49:13	0.01:20:43	6.69	78	0
5	01:39	0.02:20:41	9.94	64	0
6	02:20	0.02:24:41	10.43	65	0
7	01:17	0.02:27:29	10.48	65	0
8	00:35	0.02:29:11	10.52	65	0
9	00:09	0.02:34:37	11.08	60	0
10	00:09	0.02:34:50	11.09	61	0
11	00:33	0.02:38:41	11.28	63	0
12	00:16	0.02:45:28	11.49	63	0
13	00:11	0.02:46:45	11.60	76	0
14	00:05	0.02:48:22	11.68	71	0
15	00:15	0.02:48:35	11.68	69	0
16	00:17	0.02:54:50	12.05	54	0
17	00:35	0.02:55:20	12.06	53	0
18	06:12	0.02:56:39	12.20	53	0
19	07:58	0.03:03:11	12.29	53	0
20	00:18	0.03:11:13	12.51	53	0
21	01:40	0.03:12:20	12.56	50	0
22	06:46	0.03:16:19	12.90	53	0
23	01:57	0.03:23:09	13.15	38	0
24	03:05	0.03:25:56	13.25	35	0
25	01:17	0.03:31:15	13.45	36	0
∑	13:49