Run.GPS Community Server - Port Jerome rolki nahe Port-Jérôme (France)

Überblick

Titel:

Port Jerome rolki

Sportler:

szeryf873274

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Port-Jérôme (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.59 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	07:53	15.22	03:57	44	0	0	0	0
2.00	2.00	12:02	9.97	06:01	0	4	0	0	0
4.00	2.00	11:25	10.51	05:43	1	8	0	0	0
6.00	2.00	09:12	13.04	04:36	1	4	0	0	0
8.00	2.00	08:32	14.06	04:16	3	6	0	0	0
10.00	2.00	10:30	11.43	05:15	7	0	0	0	0
12.00	2.00	07:03	17.02	03:32	4	0	0	0	0
14.00	0.59	06:43	5.28	11:22	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.07.2017 21:14:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:13:21

Aktive Zeit:

0.01:02:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.58	15.49	03:52	44	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.46	8.75	06:51	0	4	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.60	9.59	06:15	1	6	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.23	13.38	04:29	1	5	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.23	13.39	04:29	4	7	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.07	12.41	04:50	8	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.42	14.52	04:08	5	0	0	0	0
0.01:10:00	03:21	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.93 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.94 km/h

Max. Geschwindigkeit:

25.90 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:18 /km

Max. Tempo:

02:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	11.93	05:02
12.08.2018	11.57	05:11
27.06.2018	3.80	15:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1423 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

55 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

126.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

404

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,84 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:41	0.00:15:02	3.48	53	0
2	00:07	0.00:17:28	3.52	53	0
3	02:46	0.00:26:30	5.44	56	0
4	01:00	0.00:50:04	10.10	67	0
5	00:18	0.00:54:54	10.84	63	0
6	00:21	0.01:06:23	13.93	56	0
7	03:54	0.01:09:27	14.58	54	0
∑	10:07