Run.GPS Community Server - rolki Quillebeuf-sur-Seine nahe Port-Jérôme (France)

Überblick

Titel:

rolki Quillebeuf-sur-Seine

Sportler:

szeryf873274

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Port-Jérôme (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.00 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:17	11.67	05:09	3	6	0	0	0
2.00	2.00	16:29	7.28	08:14	0	58	0	0	0
4.00	2.00	18:36	6.45	09:18	0	40	0	0	0
6.00	2.00	04:21	27.59	02:11	59	0	0	0	0
8.00	2.00	07:45	15.48	03:53	25	0	0	0	0
10.00	2.00	36:36	3.28	18:18	24	1	0	0	0
12.00	1.00	40:55	1.46	41:06	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.07.2017 15:10:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:15:02

Aktive Zeit:

0.01:13:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.44	10.33	05:49	3	24	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.73	5.20	11:32	0	76	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.43	16.29	03:41	100	5	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.23	0.69	27:19	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.51	4.53	13:15	9	1	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.02:00:00	15:02	0.65	2.60	23:06	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.77 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.59 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.26 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:40 /km

Max. Tempo:

01:37 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.06.2017	14.24	04:13
20.05.2017	7.96	07:32
Dieses Training	5.77	10:23
27.06.2018	3.80	15:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1293 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

50 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

172.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

463

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,02 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:17	0.00:00:24	0.00	58	0
2	00:18	0.00:17:22	3.19	69	0
3	00:30	0.00:19:50	3.43	78	0
4	01:16	0.00:24:44	3.91	101	0
5	00:16	0.00:27:17	4.06	122	0
6	07:05	0.00:34:39	5.15	152	0
7	00:07	0.00:59:42	10.58	60	0
8	09:48	0.01:00:26	10.61	60	0
9	03:57	0.01:10:59	10.69	58	0
10	03:06	0.01:15:47	10.74	59	0
11	01:45	0.01:20:19	10.84	60	0
12	00:40	0.01:26:41	11.42	51	0
13	24:02	0.01:38:30	12.33	52	0
14	02:31	0.02:02:58	12.63	52	0
15	01:26	0.02:05:31	12.68	49	0
16	01:17	0.02:07:03	12.72	45	0
17	00:24	0.02:09:36	12.83	39	0
18	00:40	0.02:10:24	12.86	31	0
19	00:12	0.02:11:14	12.89	30	0
20	00:21	0.02:13:55	12.94	30	0
21	00:37	0.02:14:24	12.96	29	0
∑	00:35