Run.GPS Community Server - nahe Blankensee (Poland)

Überblick

Titel:

Sportler:

szeryf873274

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Blankensee (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.92 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	08:57	13.41	04:29	6	6	0	0	0
2.00	2.00	08:13	14.60	04:07	6	8	0	0	0
4.00	2.00	11:08	10.78	05:34	18	1	0	0	0
6.00	2.00	15:49	7.59	07:54	4	0	0	0	0
8.00	2.00	11:34	10.37	05:47	3	9	0	0	0
10.00	2.00	35:09	3.41	17:35	11	6	0	0	0
12.00	0.92	06:30	8.50	07:04	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.05.2017 12:20:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:37:22

Aktive Zeit:

0.01:11:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.31	13.83	04:20	6	7	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.05	12.31	04:53	14	8	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.75	10.49	05:43	11	1	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.53	9.19	06:32	2	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.47	8.83	06:48	0	5	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.48	8.91	06:44	12	6	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.14	0.84	11:49	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.10	0.59	42:28	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.07	6.41	09:22	1	0	0	0	0
0.01:30:00	07:22	1.02	8.32	07:12	8	2	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.96 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.86 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.45 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:31 /km

Max. Tempo:

01:51 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.06.2017	14.24	04:13
Dieses Training	7.96	07:32
rolki Quillebeuf-sur-Seine 06.07.2017	5.77	10:23
27.06.2018	3.80	15:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1264 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

49 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

129.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

329

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,40 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:08	0.00:02:13	0.57	64	0
2	01:22	0.00:17:55	4.05	73	0
3	00:49	0.00:29:29	6.10	56	0
4	01:27	0.00:41:30	7.81	53	0
5	04:04	0.00:59:48	10.59	52	0
6	02:38	0.01:04:47	10.67	56	0
7	11:57	0.01:07:45	10.71	56	0
8	00:18	0.01:20:16	10.83	56	0
9	02:17	0.01:27:04	11.79	55	0
10	00:28	0.01:36:53	12.91	48	0
∑	25:28