Run.GPS Community Server - nahe Pescherhöfe (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

UdoH

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Pescherhöfe (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.21 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:56	8.65	06:56	14	34	0	0	0
1.00	1.00	03:46	15.93	03:46	0	0	0	0	0
2.00	1.00	04:32	13.24	04:32	5	29	0	0	0
3.00	1.00	04:43	12.72	04:43	25	0	0	0	0
4.00	1.00	04:17	14.01	04:17	11	30	0	0	0
5.00	1.00	05:09	11.65	05:09	0	0	0	0	0
6.00	1.00	04:14	14.17	04:14	21	3	0	0	0
7.00	1.00	04:57	12.12	04:57	0	0	0	0	0
8.00	1.00	04:59	12.04	04:59	0	0	0	0	0
9.00	0.21	01:30	8.46	07:05	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.03.2018 14:04:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:45:07

Aktive Zeit:

0.00:43:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.64	7.64	07:51	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.14	13.62	04:24	21	21	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.21	14.58	04:07	12	30	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.05	12.65	04:45	27	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.12	13.39	04:29	8	33	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.99	11.91	05:02	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.19	14.33	04:11	21	19	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.91	10.93	05:29	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.96	11.50	05:13	0	0	0	0	0
0.00:45:00	00:07	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.25 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.72 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.12 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:43 /km

Max. Tempo:

01:52 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.07.2008	19.51	03:05
22.08.2016	15.39	03:54
02.06.2013	13.56	04:25
Mit Darius und Artemis 01.05.2009	12.52	04:48
Dieses Training	12.25	04:54
Mit den Kindern 12.04.2015	11.14	05:23
12.04.2016	10.96	05:29
Mit Julia 16.03.2015	10.46	05:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

715 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

36 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

135.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

460

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,56 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:13	0.00:02:27	0.26	132	0
2	00:15	0.00:03:00	0.29	130	0
3	00:06	0.00:04:37	0.53	161	0
4	00:05	0.00:30:24	6.18	157	0
5	00:08	0.00:42:58	8.95	135	0
6	00:12	0.00:44:55	9.21	140	0
∑	00:59