Run.GPS Community Server - nahe Eibingen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Josephge

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Eibingen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

53.39 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:43	15.22	03:57	29	28	0	0	0
5.00	5.00	18:50	15.93	03:46	24	23	0	0	0
10.00	5.00	45:50	6.55	09:10	20	20	0	0	0
15.00	5.00	39:48	7.54	07:58	42	29	0	0	0
20.00	5.00	11:54	25.21	02:23	32	32	0	0	0
25.00	5.00	12:29	24.03	02:30	23	25	0	0	0
30.00	5.00	55:34	5.40	11:07	18	25	0	0	0
35.00	5.00	12:24	24.19	02:29	27	13	0	0	0
40.00	5.00	11:57	25.10	02:23	11	23	0	0	0
45.00	5.00	12:11	24.62	02:26	26	20	0	0	0
50.00	3.39	41:06	4.94	12:08	24	25	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.08.2016 09:17:00 UTC+02:00

Dauer:

0.04:41:54

Aktive Zeit:

0.02:38:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	6.94	13.87	04:20	49	48	0	0	0
0.00:30:00	30:00	6.46	12.91	04:39	16	14	0	0	0
0.01:00:00	30:00	3.59	7.18	08:21	14	22	0	0	0
0.01:30:00	30:00	1.49	2.97	20:10	11	0	0	0	0
0.02:00:00	30:00	12.10	24.20	02:29	79	69	0	0	0
0.02:30:00	30:00	2.04	4.07	14:44	7	11	0	0	0
0.03:00:00	30:00	5.02	10.05	05:58	14	23	0	0	0
0.03:30:00	30:00	12.10	24.20	02:29	57	49	0	0	0
0.04:00:00	30:00	3.48	6.97	08:37	14	21	0	0	0
0.04:30:00	11:54	0.17	0.86	09:46	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.36 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.19 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.72 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:58 /km

Max. Tempo:

02:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 53 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.09.2018	16.36	03:40
14.06.2015	12.04	04:59
Dieses Training	11.36	05:17
27.05.2017	8.40	07:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3897 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

7 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

204 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

80.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

593

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,18 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:54	0.00:00:23	0.01	134	0
2	00:05	0.00:02:24	0.04	135	0
3	03:53	0.00:23:19	6.08	135	0
4	12:47	0.00:48:06	13.36	131	0
5	04:41	0.01:01:48	13.46	124	0
6	00:14	0.01:08:15	13.73	125	0
7	00:35	0.01:15:39	14.44	131	0
8	02:55	0.01:17:17	14.53	128	0
9	02:04	0.01:20:48	14.57	127	0
10	00:19	0.01:24:15	14.95	133	0
11	21:30	0.01:31:57	17.29	134	0
12	02:08	0.01:54:14	17.39	132	0
13	00:19	0.02:07:06	21.10	123	0
14	00:17	0.02:27:01	29.35	117	0
15	33:21	0.02:36:49	32.61	117	0
16	00:40	0.03:10:54	32.67	124	0
17	00:16	0.03:12:38	32.73	124	0
18	03:16	0.03:14:31	32.82	127	0
19	00:18	0.04:07:49	52.64	118	0
20	00:18	0.04:08:27	52.84	118	0
21	28:48	0.04:10:31	53.21	119	0
22	01:29	0.04:40:24	53.34	124	0
∑	02:07