Run.GPS Community Server - nahe Norddeich (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Josephge

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Norddeich (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

55.51 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	20:45	14.46	04:09	24	16	0	0	0
5.00	5.00	19:16	15.57	03:51	14	17	0	0	0
10.00	5.00	13:16	22.61	02:39	16	31	0	0	0
15.00	5.00	30:35	9.81	06:07	35	20	0	0	0
20.00	5.00	27:41	10.84	05:32	21	24	0	0	0
25.00	5.00	22:49	13.15	04:34	24	17	0	0	0
30.00	5.00	17:15	17.39	03:27	24	27	0	0	0
35.00	5.00	57:08	5.25	11:26	23	28	0	0	0
40.00	5.00	14:59	20.02	03:00	36	23	0	0	0
45.00	5.00	22:12	13.51	04:26	13	22	0	0	0
50.00	5.00	22:35	13.28	04:31	23	18	0	0	0
55.00	0.51	08:05	3.77	15:55	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.06.2015 11:55:00

Dauer:

0.04:36:40

Aktive Zeit:

0.02:58:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	7.19	14.37	04:10	31	25	0	0	0
0.00:30:00	30:00	10.46	20.91	02:52	40	51	0	0	0
0.01:00:00	30:00	4.49	8.97	06:41	30	27	0	0	0
0.01:30:00	30:00	5.30	10.60	05:40	23	26	0	0	0
0.02:00:00	30:00	7.11	14.21	04:13	37	33	0	0	0
0.02:30:00	30:00	1.04	2.08	28:47	12	10	0	0	0
0.03:00:00	30:00	4.90	9.79	06:08	22	23	0	0	0
0.03:30:00	30:00	7.97	15.95	03:46	42	37	0	0	0
0.04:00:00	30:00	7.01	14.02	04:17	30	26	0	0	0
0.04:30:00	06:40	0.05	0.45	12:05	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.04 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.63 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.57 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:13 /km

Max. Tempo:

02:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 56 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	12.04	04:59
27.08.2016	11.36	05:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

4048 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

7 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

211 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

46.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

232

Durchschnittliche Schrittlänge:

6,75 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:52	0.00:04:39	1.02	41	0
2	05:08	0.00:26:51	7.18	37	0
3	00:41	0.00:37:04	9.07	45	0
4	06:13	0.01:00:09	17.64	53	0
5	06:51	0.01:13:00	19.58	53	0
6	01:22	0.02:14:29	19.59	42	0
7	07:44	0.02:26:28	22.49	47	0
8	03:06	0.02:34:47	22.56	49	0
9	07:10	0.02:54:07	27.43	53	0
10	01:19	0.03:14:30	31.80	41	0
11	00:38	0.03:28:51	35.42	41	0
12	24:15	0.03:30:39	35.53	43	0
13	03:23	0.03:55:22	35.59	47	0
14	04:18	0.04:03:38	36.55	44	0
15	01:13	0.04:10:03	36.93	45	0
16	00:57	0.04:18:38	38.73	43	0
17	05:23	0.04:42:56	46.29	38	0
18	05:16	0.05:12:38	53.31	39	0
19	05:45	0.05:25:32	55.51	42	0
∑	35:34