Run.GPS Community Server - nahe Blankensee (Poland)

Überblick

Titel:

Sportler:

szeryf873274

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Blankensee (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.18 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:24	9.38	06:24	15	1	0	0	0
1.00	1.00	05:58	10.06	05:58	0	0	0	0	0
2.00	1.00	04:57	12.12	04:57	0	4	0	0	0
3.00	1.00	04:10	14.40	04:10	0	0	0	0	0
4.00	1.00	07:48	7.69	07:48	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:34	10.78	05:34	0	0	0	0	0
6.00	1.00	07:03	8.51	07:03	4	0	0	0	0
7.00	1.00	05:43	10.50	05:43	5	0	0	0	0
8.00	0.18	02:34	4.10	14:38	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.03.2017 12:45:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:50:15

Aktive Zeit:

0.00:46:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.69	8.23	07:17	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.94	11.24	05:20	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.93	11.18	05:22	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.04	12.49	04:48	0	15	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.83	9.91	06:03	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.72	8.68	06:55	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.89	10.65	05:38	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.81	9.78	06:08	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.85	10.18	05:54	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.48	5.76	10:25	0	0	0	0	0
0.00:50:00	00:15	0.00	0.06	40:25	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.76 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.58 km/h

Max. Geschwindigkeit:

24.51 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:40 /km

Max. Tempo:

02:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.06.2018	10.93	05:29
Dieses Training	9.76	06:09
24.06.2018	9.33	06:26
20.04.2016	8.53	07:02
05.05.2016	7.93	07:34
08.04.2018	7.14	08:24
02.05.2016	2.88	20:49

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

804 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

95.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

266

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,85 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:01	0.00:03:41	0.61	60	0
2	01:18	0.00:24:58	4.42	79	0
3	00:44	0.00:40:04	6.85	72	0
4	00:14	0.00:48:03	8.03	67	0
5	00:19	0.00:49:44	8.15	67	0
∑	03:36