Run.GPS Community Server - nahe Blankensee (Poland)

Überblick

Titel:

Sportler:

szeryf873274

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Blankensee (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.03 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:56	8.65	06:56	15	0	0	0	0
1.00	1.00	05:31	10.88	05:31	0	5	0	0	0
2.00	1.00	04:56	12.16	04:56	0	3	0	0	0
3.00	1.00	14:51	4.04	14:51	0	0	0	0	0
4.00	1.00	14:40	4.09	14:40	2	0	0	0	0
5.00	1.00	05:13	11.50	05:13	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:13	11.50	05:13	0	0	0	0	0
7.00	1.00	08:54	6.74	08:54	0	0	0	0	0
8.00	0.03	01:06	1.43	41:52	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.04.2018 17:57:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:07:25

Aktive Zeit:

0.00:46:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.48	8.89	06:45	15	3	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.17	13.04	04:36	4	6	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.29	1.75	34:17	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.33	1.99	30:05	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.22	7.34	08:11	5	1	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.15	12.89	04:39	6	8	0	0	0
0.01:00:00	07:25	0.37	3.03	19:47	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.14 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.47 km/h

Max. Geschwindigkeit:

23.43 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:44 /km

Max. Tempo:

02:34 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.06.2018	10.93	05:29
26.03.2017	9.76	06:09
24.06.2018	9.33	06:26
20.04.2016	8.53	07:02
05.05.2016	7.93	07:34
Dieses Training	7.14	08:24
02.05.2016	2.88	20:49

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

785 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

100.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

244

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,74 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:51	0.00:00:36	0.02	67	0
2	00:12	0.00:02:26	0.11	68	0
3	03:56	0.00:21:03	3.70	66	0
4	01:02	0.00:25:41	3.75	64	0
5	00:26	0.00:27:26	3.81	64	0
6	00:23	0.00:29:09	3.90	63	0
7	00:23	0.00:29:40	3.92	62	0
8	01:19	0.00:30:57	3.98	62	0
9	02:06	0.00:34:23	4.12	61	0
10	00:21	0.00:37:03	4.16	62	0
11	04:34	0.00:38:59	4.28	63	0
12	00:47	0.00:47:35	5.04	59	0
13	00:13	0.00:55:28	6.69	65	0
14	03:35	0.01:00:58	7.72	61	0
15	00:26	0.01:06:58	8.02	63	0
∑	20:34