Run.GPS Community Server - nahe Blankensee (Poland)

Überblick

Titel:

Sportler:

szeryf873274

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Blankensee (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.58 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:41	8.98	06:41	0	0	0	0	0
1.00	1.00	07:57	7.55	07:57	15	12	0	0	0
2.00	1.00	05:50	10.29	05:50	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:58	10.06	05:58	6	7	0	0	0
4.00	1.00	19:44	3.04	19:44	0	0	0	0	0
5.00	1.00	11:46	5.10	11:46	0	0	0	0	0
6.00	1.00	01:30	0.98	01:30	41	40	0	0	0
7.00	1.00	26:10	2.29	26:10	0	0	0	0	0
8.00	0.58	33:02	1.06	56:52	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.05.2016 17:05:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:58:41

Aktive Zeit:

0.01:05:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.94	8.81	06:49	48	33	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.43	4.30	13:58	15	15	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.67	5.01	11:58	20	40	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.22	0.65	31:59	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.15	0.44	17:32	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.65	1.94	30:57	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.53	1.60	37:31	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.83	2.48	24:13	0	0	0	0	0
0.02:40:00	18:41	0.17	0.56	47:15	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.88 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.85 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

20:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:39 /km

Max. Tempo:

01:46 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.06.2018	10.93	05:29
26.03.2017	9.76	06:09
05.05.2016	7.93	07:34
08.04.2018	7.14	08:24
Dieses Training	2.88	20:49

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

870 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

34 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

65.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

162

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,99 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:43	0.00:12:33	1.94	69	0
2	01:48	0.00:28:40	4.21	78	0
3	00:32	0.00:31:06	4.25	67	0
4	06:05	0.00:32:15	4.27	66	0
5	00:20	0.00:38:57	4.34	67	0
6	00:41	0.00:39:26	4.34	68	0
7	00:37	0.00:42:27	4.52	69	0
8	00:20	0.00:54:53	5.80	80	0
9	01:28	0.00:58:33	6.02	92	0
10	02:48	0.01:01:16	6.06	88	0
11	04:57	0.01:04:49	6.12	78	0
12	11:01	0.01:10:49	6.22	75	0
13	01:12	0.01:22:50	6.32	75	0
14	18:54	0.01:24:36	6.35	76	0
15	06:22	0.01:44:03	6.45	70	0
16	00:26	0.01:50:27	6.48	71	0
17	00:23	0.01:54:33	6.90	64	0
18	00:23	0.01:55:10	6.94	66	0
19	01:37	0.01:55:50	6.96	82	0
20	01:42	0.01:57:45	6.99	97	0
21	01:52	0.02:00:11	7.05	81	0
22	00:27	0.02:04:02	7.25	90	0
23	01:18	0.02:05:25	7.39	87	0
24	03:51	0.02:07:15	7.42	87	0
25	02:26	0.02:11:44	7.47	79	0
26	03:49	0.02:14:37	7.53	64	0
27	01:24	0.02:19:07	7.58	65	0
28	00:25	0.02:23:06	7.97	41	0
29	06:06	0.02:24:02	8.00	42	0
30	00:39	0.02:31:15	8.18	55	0
31	00:29	0.02:32:39	8.28	55	0
32	01:39	0.02:33:34	8.31	55	0
33	01:35	0.02:35:49	8.34	57	0
34	02:06	0.02:37:58	8.37	61	0
35	03:16	0.02:40:51	8.42	68	0
36	02:14	0.02:44:43	8.46	98	0
37	01:42	0.02:47:31	8.49	92	0
38	01:11	0.02:49:40	8.51	93	0
39	07:12	0.02:51:28	8.56	119	0
∑	47:00