Run.GPS Community Server - nahe Illingheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

transilu

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Illingheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

43.18 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	13:15	22.64	02:39	36	31	0	0	0
5.00	5.00	13:32	22.17	02:42	31	38	0	0	0
10.00	5.00	12:30	24.00	02:30	40	33	0	0	0
15.00	5.00	12:21	24.29	02:28	28	23	0	0	0
20.00	5.00	12:29	24.03	02:30	30	31	0	0	0
25.00	5.00	12:13	24.56	02:27	23	23	0	0	0
30.00	5.00	12:51	23.35	02:34	30	28	0	0	0
35.00	5.00	13:27	22.30	02:41	23	25	0	0	0
40.00	3.18	07:13	26.44	02:16	17	9	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.09.2013 16:53:00

Dauer:

0.01:49:54

Aktive Zeit:

0.01:49:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.72	22.30	02:41	24	24	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.65	21.92	02:44	34	31	0	0	0
0.00:20:00	10:00	4.02	24.14	02:29	31	24	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.91	23.45	02:34	20	28	0	0	0
0.00:40:00	10:00	4.02	24.11	02:29	24	17	0	0	0
0.00:50:00	10:00	4.05	24.28	02:28	24	21	0	0	0
0.01:00:00	10:00	4.30	25.80	02:20	23	13	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.74	22.46	02:40	6	27	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.93	23.60	02:33	29	26	0	0	0
0.01:30:00	10:00	3.61	21.64	02:46	17	18	0	0	0
0.01:40:00	09:54	4.23	25.64	02:20	21	12	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

23.57 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.61 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.45 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:32 /km

Max. Tempo:

01:39 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 43 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	23.57	02:33
22.05.2014	23.26	02:35
16.07.2013	23.24	02:35
21.08.2012	23.22	02:35
16.05.2014	23.18	02:35
30.08.2012	23.01	02:36
07.05.2014	22.99	02:37
07.04.2014	22.89	02:37

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3216 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

165 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

38.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

107

Durchschnittliche Schrittlänge:

10,12 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:39:17	15.01	22.91	02:37	105	108	0	0	0
2	0.00:37:08	15.02	24.26	02:28	168	187	0	0	0