Jogging "regeneration 20min 127-136" nahe Wiener Neustadt (Austria)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:regeneration 20min 127-136
Sportler: nosdave
Sportart:Jogging
Ort: Wiener Neustadt (Austria)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 3.97 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 0.50 02:43 11.04 05:26 0 0 114 62 133
0.50 0.50 03:17 9.14 06:34 0 0 133 129 138
1.00 0.50 02:51 10.53 05:42 0 0 134 130 137
1.50 0.50 03:12 9.38 06:24 0 0 132 127 139
2.00 0.50 03:16 9.18 06:32 0 0 132 128 136
2.50 0.50 03:04 9.78 06:08 0 0 133 123 138
3.00 0.50 03:05 9.73 06:10 0 0 134 131 136
3.50 0.47 03:08 8.93 06:43 0 0 135 128 141

Zeit
Datum/Zeit:28.09.2010 17:48:00
Dauer:0.00:24:38
Aktive Zeit:0.00:24:09
Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 02:00 0.39 11.60 05:10 0 0 110 62 131
0.00:02:00 02:00 0.33 9.99 06:00 0 0 131 129 134
0.00:04:00 02:00 0.32 9.70 06:11 0 0 134 132 138
0.00:06:00 02:00 0.35 10.39 05:47 0 0 134 132 137
0.00:08:00 02:00 0.31 9.17 06:32 0 0 132 130 134
0.00:10:00 02:00 0.31 9.40 06:23 0 0 132 127 139
0.00:12:00 02:00 0.32 9.71 06:11 0 0 131 130 133
0.00:14:00 02:00 0.29 8.79 06:50 0 0 133 128 136
0.00:16:00 02:00 0.33 9.92 06:03 0 0 133 123 137
0.00:18:00 02:00 0.34 10.08 05:57 0 0 136 135 138
0.00:20:00 02:00 0.33 9.89 06:04 0 0 133 128 137
0.00:22:00 02:00 0.27 8.08 07:25 0 0 136 130 141
0.00:24:00 00:38 0.08 7.14 08:24 0 0 134 134 135

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 9.66 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 9.85 km/h
Max. Geschwindigkeit: 15.61 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 06:13 /km
Durchschnittstempo aktiv: 06:05 /km
Max. Tempo: 03:51 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 4 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
03.09.2015 12.53 04:47
Dieses Training 9.66 06:13
15.12.2010 9.51 06:19
10.11.2009 8.97 06:41
26.10.2010 8.48 07:04
27.08.2015 8.03 07:28
13.02.2021 7.69 07:48
20.05.2010 7.61 07:53

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:296 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :15 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:132.1 bpm
Min. Herzfrequenz:62 bpm
Max. Herzfrequenz:141 bpm
Herzeffizienz:1.22 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:151.4
Min. Trittfrequenz:4
Max. Trittfrequenz:232
Durchschnittliche Schrittlänge:1,08 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
Keine Pausen ...

Höhe
Min. Höhe:0 m
Max. Höhe:308 m
Aufstieg (GPS):41 m
Abstieg (GPS):81 m
Aufstieg (Topo):16 m
Abstieg (Topo):16 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: HTC HD2 T8585 (Windows Mobile)
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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