Run.GPS Community Server - nahe Mallāha (Israel)

Überblick

Titel:

Sportler:

s-gard

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Mallāha (Israel)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

36.98 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	26:50	11.18	05:22	24	25	0	0	0
5.00	5.00	09:10	32.73	01:50	9	7	0	0	0
10.00	5.00	09:11	32.67	01:50	9	11	0	0	0
15.00	5.00	09:11	32.67	01:50	7	8	0	0	0
20.00	5.00	09:05	33.03	01:49	5	4	0	0	0
25.00	5.00	09:10	32.73	01:50	8	7	0	0	0
30.00	5.00	13:53	21.61	02:47	6	7	0	0	0
35.00	1.98	13:27	8.82	06:48	4	6	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.10.2012 05:51:00

Dauer:

0.01:40:00

Aktive Zeit:

0.01:18:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.04	6.21	09:39	16	18	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.71	4.23	14:10	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	4.98	29.89	02:00	9	3	0	0	0
0.00:30:00	10:00	5.44	32.65	01:50	8	11	0	0	0
0.00:40:00	10:00	5.57	33.40	01:48	12	6	0	0	0
0.00:50:00	10:00	5.34	32.06	01:52	5	6	0	0	0
0.01:00:00	10:00	5.54	33.24	01:48	4	7	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.00	17.99	03:20	5	3	0	0	0
0.01:20:00	10:00	5.07	30.42	01:58	4	10	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.30	1.78	33:46	0	0	0	0	0
0.01:40:00	00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

22.18 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

28.38 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.07 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:07 /km

Max. Tempo:

01:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 37 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	22.18	02:42
15.10.2012	18.07	03:19
17.10.2012	18.06	03:19
06.10.2012	14.63	04:06

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1036 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

54 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

84.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

143

Durchschnittliche Schrittlänge:

5,60 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:50	0.00:00:22	0.00	90	0
2	01:21	0.00:02:37	0.16	90	0
3	08:03	0.00:09:16	1.04	92	0
4	03:53	0.01:13:25	30.10	90	0
5	00:52	0.01:32:07	36.89	98	0
6	06:08	0.01:33:52	36.98	93	0
∑	21:07