Run.GPS Community Server - nahe Dan (Israel)

Überblick

Titel:

Sportler:

s-gard

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Dan (Israel)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

34.66 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	13:34	22.11	02:43	76	12	0	0	0
5.00	5.00	24:00	12.50	04:48	38	68	0	0	0
10.00	5.00	11:09	26.91	02:14	64	60	0	0	0
15.00	5.00	11:40	25.71	02:20	71	57	0	0	0
20.00	5.00	11:58	25.07	02:24	62	80	0	0	0
25.00	5.00	15:54	18.87	03:11	69	37	0	0	0
30.00	4.66	26:44	10.46	05:44	13	76	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.10.2012 15:30:00

Dauer:

0.01:55:03

Aktive Zeit:

0.01:25:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.16	18.95	03:10	52	12	0	0	0
0.00:10:00	10:00	4.34	26.07	02:18	24	44	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.17	0.99	00:22	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.42	20.53	02:55	41	40	0	0	0
0.00:40:00	10:00	4.49	26.95	02:14	57	48	0	0	0
0.00:50:00	10:00	4.30	25.81	02:20	57	49	0	0	0
0.01:00:00	10:00	4.08	24.47	02:27	47	63	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.97	17.81	03:22	53	43	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.85	23.10	02:36	49	25	0	0	0
0.01:30:00	10:00	3.56	21.36	02:49	0	63	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.25	1.52	39:31	0	0	0	0	0
0.01:50:00	05:03	0.06	0.76	19:07	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.07 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.28 km/h

Max. Geschwindigkeit:

42.27 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:28 /km

Max. Tempo:

01:25 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 35 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.10.2012	22.18	02:42
Dieses Training	18.07	03:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

997 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

52 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

77.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

5,26 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:25	0.00:00:21	0.00	201	0
2	10:40	0.00:21:04	7.67	176	0
3	03:17	0.01:18:29	26.93	159	0
4	09:58	0.01:41:55	34.60	202	0
5	02:31	0.01:52:31	34.63	199	0
∑	28:51