Run.GPS Community Server - nahe Dan (Israel)

Überblick

Titel:

Sportler:

s-gard

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Dan (Israel)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

38.51 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:23	15.48	03:53	69	0	0	0	0
5.00	5.00	21:50	13.74	04:22	28	71	0	0	0
10.00	5.00	12:09	24.69	02:26	64	57	0	0	0
15.00	5.00	12:12	24.59	02:26	67	54	0	0	0
20.00	5.00	13:37	22.03	02:43	68	83	0	0	0
25.00	5.00	13:01	23.05	02:36	66	74	0	0	0
30.00	5.00	14:18	20.98	02:52	77	41	0	0	0
35.00	3.51	21:20	9.86	06:05	1	63	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.10.2012 05:25:00

Dauer:

0.02:07:54

Aktive Zeit:

0.01:46:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.06	12.34	04:52	38	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.20	19.22	03:07	33	3	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.28	19.67	03:03	23	47	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.09	6.53	09:11	4	21	0	0	0
0.00:40:00	10:00	4.11	24.64	02:26	54	38	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.83	22.98	02:37	41	55	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.97	23.80	02:31	60	39	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.73	22.39	02:41	43	67	0	0	0
0.01:20:00	10:00	4.12	24.73	02:26	66	45	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.07	12.44	04:49	26	56	0	0	0
0.01:40:00	10:00	4.81	28.87	02:05	50	25	0	0	0
0.01:50:00	10:00	2.18	13.10	04:35	0	44	0	0	0
0.02:00:00	07:54	0.05	0.39	33:15	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.06 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.75 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.67 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:45 /km

Max. Tempo:

01:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 39 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.10.2012	22.18	02:42
Dieses Training	18.06	03:19
06.10.2012	14.63	04:06

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1109 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

58 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

104.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

183

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,48 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:44	0.00:12:09	2.31	165	0
2	04:49	0.00:34:01	9.34	175	0
3	01:46	0.01:34:40	30.86	157	0
4	05:26	0.01:58:25	38.44	200	0
5	03:24	0.02:04:29	38.51	202	0
∑	16:09