Run.GPS Community Server - nahe Dan (Israel)

Überblick

Titel:

Sportler:

s-gard

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Dan (Israel)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

38.98 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	33:51	8.86	06:46	0	195	0	0	0
5.00	5.00	28:15	10.62	05:39	0	286	0	0	0
10.00	5.00	28:39	10.47	05:44	0	318	0	0	0
15.00	5.00	29:21	10.22	05:52	18	162	0	0	0
20.00	5.00	15:18	19.61	03:04	202	31	0	0	0
25.00	5.00	05:33	54.05	01:07	363	0	0	0	0
30.00	5.00	08:20	36.00	01:40	248	0	0	0	0
35.00	3.98	10:32	22.66	02:39	156	11	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.10.2012 05:49:00

Dauer:

0.02:39:52

Aktive Zeit:

0.02:14:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.93	5.79	10:22	0	50	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.40	13.21	04:32	1	196	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.31	9.93	06:03	0	212	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.42	10.27	05:50	0	211	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.86	11.57	05:11	15	149	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.10	9.31	06:27	2	141	0	0	0
0.02:00:00	20:00	9.15	27.45	02:11	493	31	0	0	0
0.02:20:00	19:52	9.80	29.59	02:02	477	11	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.63 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.42 km/h

Max. Geschwindigkeit:

68.83 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:27 /km

Max. Tempo:

00:52 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 39 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.10.2012	22.18	02:42
17.10.2012	18.06	03:19
Dieses Training	14.63	04:06

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1169 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

61 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

58.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

235

Durchschnittliche Schrittlänge:

5,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	07:00	0.00:05:03	0.00	0	0
2	01:11	0.01:31:13	15.01	990	0
3	04:15	0.01:39:01	16.93	992	0
4	05:25	0.02:01:32	20.21	1151	0
5	00:37	0.02:25:44	33.33	380	0
6	01:51	0.02:38:01	38.97	204	0
∑	20:19