Run.GPS Community Server - nahe Westtünnen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

tocra

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Westtünnen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.82 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	02:24	12.50	04:48	0	0	108	80	125
0.50	0.50	01:26	20.93	02:52	0	0	127	109	136
1.00	0.50	01:31	19.78	03:02	0	0	128	119	135
1.50	0.50	07:17	4.12	14:34	0	0	102	84	119
2.00	0.50	01:20	22.50	02:40	0	0	122	115	129
2.50	0.50	01:34	19.15	03:08	0	0	129	123	140
3.00	0.50	01:32	19.57	03:04	0	0	129	121	138
3.50	0.50	01:11	25.35	02:22	0	0	123	122	125
4.00	0.50	01:05	27.69	02:10	0	0	117	109	124
4.50	0.50	01:15	24.00	02:30	0	0	124	110	134
5.00	0.50	04:46	6.29	09:32	0	0	125	109	146
5.50	0.32	05:33	3.46	17:19	0	0	104	93	115

Zeit

Datum/Zeit:

07.10.2012 13:40:00

Dauer:

0.00:30:59

Aktive Zeit:

0.00:20:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.39	16.73	03:35	0	11	121	80	136
0.00:05:00	05:00	0.49	5.90	10:10	0	0	106	84	123
0.00:10:00	05:00	0.99	11.85	05:04	0	0	118	91	132
0.00:15:00	05:00	1.91	22.95	02:37	13	12	124	109	140
0.00:20:00	05:00	0.70	8.42	07:08	0	0	127	110	146
0.00:25:00	05:00	0.25	3.01	19:57	0	0	104	93	115
0.00:30:00	00:59	0.08	5.00	12:00	0	0	105	103	107

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.27 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.85 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.75 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:34 /km

Max. Tempo:

02:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.10.2013	21.47	02:48
22.10.2013	18.92	03:10
17.10.2013	18.83	03:11
16.10.2013	17.58	03:25
24.05.2016	16.67	03:36
Dieses Training	11.27	05:19
23.10.2013	10.99	05:27
☁️ Darmstadt, Hessen Mittagsradfahrt 10.09.2020	10.58	05:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

309 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

17 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

116.3 bpm

Min. Herzfrequenz:

80 bpm

Max. Herzfrequenz:

147 bpm

Herzeffizienz:

1.62 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

149.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

226

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,88 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:13	0.00:07:01	1.88	81	0
2	01:25	0.00:21:55	5.27	89	0
3	01:04	0.00:32:13	5.65	95	0
4	00:30	0.00:33:41	5.68	94	0
∑	08:12