Run.GPS Community Server - ☁️ Darmstadt, Hessen Mittagsradfahrt nahe Riedbahn (Germany)

Überblick

Titel:

☁️ Darmstadt, Hessen Mittagsradfahrt

Sportler:

tocra

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Riedbahn (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.50 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	02:39	11.32	05:18	0	0	111	101	125
0.50	0.50	02:22	12.68	04:44	0	0	113	89	125
1.00	0.50	01:31	19.78	03:02	0	0	125	123	131
1.50	0.50	01:46	16.98	03:32	0	0	127	120	133
2.00	0.50	01:28	20.45	02:56	0	0	135	133	139
2.50	0.50	01:19	22.78	02:38	0	0	135	133	137
3.00	0.50	01:23	21.69	02:46	0	0	133	130	135
3.50	0.50	13:03	2.30	26:06	0	0	97	81	134
4.00	0.50	01:37	18.56	03:14	0	0	115	105	122
4.50	0.50	01:46	16.98	03:32	0	0	121	119	123
5.00	0.50	02:17	13.12	04:34	0	0	114	104	120

Zeit

Datum/Zeit:

10.09.2020 12:23:00

Dauer:

0.00:31:11

Aktive Zeit:

0.00:22:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.01	12.07	04:58	3	2	112	89	125
0.00:05:00	05:00	1.62	19.49	03:05	3	4	129	120	139
0.00:10:00	05:00	1.06	12.73	04:43	2	3	129	102	137
0.00:15:00	05:00	0.16	1.90	31:37	0	0	91	83	100
0.00:20:00	05:00	0.09	1.05	57:06	0	0	87	81	103
0.00:25:00	05:00	1.42	17.04	03:31	3	3	115	90	123
0.00:30:00	01:11	0.14	7.21	08:19	0	0	116	111	120

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.58 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.81 km/h

Max. Geschwindigkeit:

23.57 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:03 /km

Max. Tempo:

02:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.04.2016	24.54	02:27
☁️ Darmstadt, Hessen Fahrt am Morgen 10.09.2020	22.14	02:43
22.10.2013	18.92	03:10
17.10.2013	18.83	03:11
16.10.2013	17.58	03:25
11.03.2015	17.14	03:30
☀️ Darmstadt, Hessen Fahrt am Morgen 07.09.2020	15.80	03:48
☁️ Darmstadt, Hessen Fahrt am Morgen 04.09.2020	15.42	03:53
Dieses Training	10.58	05:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

277 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

14 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

112.4 bpm

Min. Herzfrequenz:

80 bpm

Max. Herzfrequenz:

139 bpm

Herzeffizienz:

1.57 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:26	0.00:01:52	0.38	113	0
2	00:28	0.00:03:16	0.58	113	0
3	00:52	0.00:13:12	3.62	111	0
4	01:17	0.00:16:15	3.74	113	0
5	00:13	0.00:18:53	3.82	113	0
6	01:33	0.00:19:09	3.83	113	0
7	01:37	0.00:20:48	3.86	113	0
8	02:02	0.00:23:13	3.92	113	0
∑	08:28