Run.GPS Community Server - nahe Griesheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

tocra

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Griesheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.88 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:11	9.42	06:22	0	0	0	0	0
0.50	0.50	02:30	12.00	05:00	0	0	0	0	0
1.00	0.50	01:34	19.15	03:08	0	0	0	0	0
1.50	0.50	01:48	16.67	03:36	0	0	0	0	0
2.00	0.50	01:44	17.31	03:28	0	0	0	0	0
2.50	0.50	03:07	9.63	06:14	0	0	0	0	0
3.00	0.50	01:22	21.95	02:44	0	0	0	0	0
3.50	0.50	01:28	20.45	02:56	0	0	0	0	0
4.00	0.50	01:29	20.22	02:58	0	0	0	0	0
4.50	0.50	01:34	19.15	03:08	0	0	0	0	0
5.00	0.50	01:32	19.57	03:04	0	0	0	0	0
5.50	0.38	10:40	2.12	28:15	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.10.2013 08:39:00

Dauer:

0.00:32:04

Aktive Zeit:

0.00:21:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.79	9.52	06:18	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.53	18.38	03:16	20	14	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.09	13.06	04:36	15	30	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.70	20.41	02:56	53	87	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.62	7.43	08:04	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.14	1.73	34:44	0	0	0	0	0
0.00:30:00	02:04	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.99 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.33 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.72 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:41 /km

Max. Tempo:

01:44 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.10.2013	21.47	02:48
22.10.2013	18.92	03:10
17.10.2013	18.83	03:11
16.10.2013	17.58	03:25
24.05.2016	16.67	03:36
07.10.2012	11.27	05:19
Dieses Training	10.99	05:27
☁️ Darmstadt, Hessen Mittagsradfahrt 10.09.2020	10.58	05:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

171 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

9 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

103.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

214

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,64 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:39	0.00:03:18	0.52	126	0
2	00:48	0.00:11:19	2.52	138	0
3	00:35	0.00:23:02	5.69	154	0
4	01:07	0.00:23:55	5.70	157	0
5	04:27	0.00:27:36	5.88	173	0
∑	07:36