Run.GPS Community Server - nahe Pescherhöfe (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

UdoH

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Pescherhöfe (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

40.91 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	14:01	21.40	02:48	34	162	121	80	146
5.00	5.00	13:07	22.87	02:37	32	53	146	146	146
10.00	5.00	14:21	20.91	02:52	29	6	146	146	146
15.00	5.00	14:07	21.25	02:49	10	23	146	146	146
20.00	5.00	14:33	20.62	02:55	8	14	146	146	146
25.00	5.00	15:42	19.11	03:08	12	15	146	146	146
30.00	5.00	14:01	21.40	02:48	27	48	146	146	146
35.00	5.00	11:30	26.09	02:18	60	37	146	146	146
40.00	0.91	04:14	12.96	04:38	0	0	146	146	146

Zeit

Datum/Zeit:

23.08.2012 17:57:00

Dauer:

0.01:55:39

Aktive Zeit:

0.01:46:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.17	19.03	03:09	32	159	108	80	146
0.00:10:00	10:00	3.61	21.63	02:46	7	48	146	146	146
0.00:20:00	10:00	3.84	23.02	02:36	36	14	146	146	146
0.00:30:00	10:00	3.84	23.03	02:36	23	6	146	146	146
0.00:40:00	10:00	3.37	20.23	02:58	11	21	146	146	146
0.00:50:00	10:00	3.99	23.95	02:30	6	5	146	146	146
0.01:00:00	10:00	3.13	18.81	03:11	5	12	146	146	146
0.01:10:00	10:00	3.12	18.72	03:12	1	9	146	146	146
0.01:20:00	10:00	3.34	20.05	03:00	20	23	146	146	146
0.01:30:00	10:00	3.64	21.85	02:45	17	29	146	146	146
0.01:40:00	10:00	4.56	27.35	02:12	58	30	146	146	146
0.01:50:00	05:39	1.30	13.84	04:20	8	9	146	146	146

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

21.22 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.15 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.67 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:36 /km

Max. Tempo:

01:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 41 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.09.2012	24.66	02:26
17.05.2012	23.36	02:34
27.03.2012	23.08	02:36
06.07.2012	22.37	02:41
Dieses Training	21.22	02:50
23.10.2012	20.95	02:52
05.03.2013	20.18	02:58
04.05.2013	17.53	03:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1629 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

89 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

142.1 bpm

Min. Herzfrequenz:

80 bpm

Max. Herzfrequenz:

146 bpm

Herzeffizienz:

2.49 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

85.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

129

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,50 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:00	0.00:01:53	0.29	98	0
2	01:49	0.00:29:01	10.61	97	0
3	00:30	0.00:46:07	16.57	88	0
4	01:13	0.01:03:51	22.91	95	0
5	01:19	0.01:18:53	28.00	103	0
6	01:11	0.01:53:39	40.66	93	0
∑	07:02