Run.GPS Community Server - nahe Pescherhöfe (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

UdoH

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Pescherhöfe (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

40.98 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:51	18.93	03:10	72	14	147	87	177
5.00	5.00	12:18	24.39	02:28	33	57	171	163	179
10.00	5.00	12:07	24.76	02:25	25	4	167	139	179
15.00	5.00	10:51	27.65	02:10	4	13	171	156	178
20.00	5.00	11:57	25.10	02:23	6	11	167	143	179
25.00	5.00	13:17	22.58	02:39	14	21	161	135	174
30.00	5.00	15:17	19.63	03:03	27	46	163	120	178
35.00	5.00	11:57	25.10	02:23	58	32	167	131	216
40.00	0.98	02:55	20.25	02:58	0	0	159	135	173

Zeit

Datum/Zeit:

27.03.2012 17:35:00

Dauer:

0.01:46:33

Aktive Zeit:

0.01:37:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.03	18.18	03:18	66	5	137	87	174
0.00:10:00	10:00	3.27	19.64	03:03	6	48	167	145	179
0.00:20:00	10:00	4.49	26.94	02:14	34	18	170	156	179
0.00:30:00	10:00	4.13	24.78	02:25	21	4	166	139	178
0.00:40:00	10:00	4.50	26.98	02:13	3	13	172	156	178
0.00:50:00	10:00	4.38	26.31	02:17	4	8	168	143	179
0.01:00:00	10:00	4.32	25.90	02:19	4	14	164	150	174
0.01:10:00	10:00	3.15	18.91	03:10	21	29	163	135	178
0.01:20:00	10:00	3.65	21.92	02:44	18	22	162	135	171
0.01:30:00	10:00	3.76	22.59	02:39	37	22	160	120	177
0.01:40:00	06:33	2.30	21.02	02:51	30	14	172	131	216

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

23.08 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

25.20 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.33 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:23 /km

Max. Tempo:

01:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 41 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.09.2012	24.66	02:26
17.05.2012	23.36	02:34
Dieses Training	23.08	02:36
06.07.2012	22.37	02:41
23.08.2012	21.22	02:50
23.10.2012	20.95	02:52
05.03.2013	20.18	02:58
04.05.2013	17.53	03:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1796 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

98 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

160.5 bpm

Min. Herzfrequenz:

87 bpm

Max. Herzfrequenz:

216 bpm

Herzeffizienz:

2.40 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

37.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

11,35 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:45	0.00:05:09	1.26	79	0
2	00:39	0.00:57:50	23.00	98	0
3	00:55	0.01:11:20	28.47	109	0
4	00:40	0.01:14:36	29.47	102	0
5	00:42	0.01:23:38	32.80	112	0
6	01:13	0.01:30:14	34.92	120	0
∑	04:54