Run.GPS Community Server - nahe Olpe (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

m_87

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Olpe (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

33.87 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	24:36	12.20	04:55	90	20	0	0	0
5.00	5.00	13:55	21.56	02:47	42	53	0	0	0
10.00	5.00	13:51	21.66	02:46	49	42	0	0	0
15.00	5.00	13:42	21.90	02:44	33	22	0	0	0
20.00	5.00	15:12	19.74	03:02	47	53	0	0	0
25.00	5.00	13:29	22.25	02:42	35	47	0	0	0
30.00	3.87	14:58	15.52	03:52	41	71	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.07.2012 19:03:00

Dauer:

0.01:49:45

Aktive Zeit:

0.01:35:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.11	12.65	04:45	81	7	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.89	5.35	11:13	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.51	21.07	02:51	8	36	0	0	0
0.00:30:00	10:00	4.27	25.61	02:21	49	18	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.66	21.99	02:44	39	36	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.54	21.25	02:49	16	19	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.41	20.44	02:56	24	15	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.15	18.89	03:11	38	45	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.41	20.45	02:56	18	40	0	0	0
0.01:30:00	10:00	3.72	22.35	02:41	38	9	0	0	0
0.01:40:00	09:45	2.19	13.50	04:27	26	74	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.52 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.20 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.11 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:50 /km

Max. Tempo:

01:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 34 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.06.2012	23.23	02:35
03.07.2012	20.85	02:53
06.05.2013	19.25	03:07
Dieses Training	18.52	03:14
12.06.2012	18.29	03:17
22.05.2012	17.50	03:26
13.10.2012	16.34	03:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1029 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

50 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

46.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

7,58 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:31	0.00:01:11	0.00	0	0
2	04:57	0.00:07:52	2.10	352	0
3	04:48	0.00:15:24	2.11	364	0
4	00:40	0.00:54:12	14.71	366	0
5	00:41	0.01:20:07	21.92	388	0
∑	11:37