Run.GPS Community Server - nahe Olpe (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

m_87

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Olpe (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

35.09 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	26:08	11.48	05:14	95	41	0	0	0
5.00	5.00	14:36	20.55	02:55	58	59	0	0	0
10.00	5.00	11:56	25.14	02:23	43	34	0	0	0
15.00	5.00	13:07	22.87	02:37	25	22	0	0	0
20.00	5.00	18:51	15.92	03:46	44	46	0	0	0
25.00	5.00	13:08	22.84	02:38	36	49	0	0	0
30.00	5.00	15:08	19.82	03:02	60	79	0	0	0
35.00	0.09	02:08	2.65	22:37	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.06.2012 14:00:00

Dauer:

0.01:55:07

Aktive Zeit:

0.01:41:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.12	6.71	08:56	66	9	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.58	9.50	06:19	16	6	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.68	22.08	02:43	33	36	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.38	20.25	02:58	41	48	0	0	0
0.00:40:00	10:00	4.00	24.03	02:30	19	25	0	0	0
0.00:50:00	10:00	4.24	25.41	02:22	41	29	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.42	14.52	04:08	9	8	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.77	16.65	03:36	18	35	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.84	23.02	02:36	37	22	0	0	0
0.01:30:00	10:00	4.01	24.04	02:30	33	37	0	0	0
0.01:40:00	10:00	3.35	20.07	02:59	49	49	0	0	0
0.01:50:00	05:07	0.71	8.35	07:11	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.29 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.66 km/h

Max. Geschwindigkeit:

46.71 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:54 /km

Max. Tempo:

01:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 35 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.06.2012	23.23	02:35
03.07.2012	20.85	02:53
06.05.2013	19.25	03:07
24.07.2012	18.52	03:14
Dieses Training	18.29	03:17
22.05.2012	17.50	03:26
13.10.2012	16.34	03:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1005 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

52 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	07:18	0.00:05:12	1.11	359	0
2	00:33	0.00:35:07	7.72	398	0
3	02:08	0.01:07:26	20.30	361	0
4	01:11	0.01:53:55	35.08	403	0
∑	11:10