Run.GPS Community Server - nahe Olpe (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

m_87

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Olpe (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

34.38 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	12:59	23.11	02:36	79	89	0	0	0
5.00	5.00	12:46	23.50	02:33	79	61	0	0	0
10.00	5.00	11:00	27.27	02:12	45	48	0	0	0
15.00	5.00	13:48	21.74	02:46	36	25	0	0	0
20.00	5.00	14:09	21.20	02:50	60	72	0	0	0
25.00	5.00	12:24	24.19	02:29	22	32	0	0	0
30.00	4.38	11:39	22.54	02:40	30	19	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.06.2012 18:33:00

Dauer:

0.01:28:48

Aktive Zeit:

0.01:26:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.32	19.90	03:01	63	77	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.66	21.93	02:44	30	64	0	0	0
0.00:20:00	10:00	5.14	30.83	01:57	86	13	0	0	0
0.00:30:00	10:00	4.47	26.84	02:14	35	52	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.30	19.77	03:02	27	18	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.97	17.81	03:22	18	57	0	0	0
0.01:00:00	10:00	4.12	24.72	02:26	48	38	0	0	0
0.01:10:00	10:00	4.36	26.15	02:18	22	19	0	0	0
0.01:20:00	08:48	3.05	20.80	02:53	27	15	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

23.23 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.93 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.63 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:30 /km

Max. Tempo:

01:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 34 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	23.23	02:35
03.07.2012	20.85	02:53
06.05.2013	19.25	03:07
24.07.2012	18.52	03:14
12.06.2012	18.29	03:17
22.05.2012	17.50	03:26
13.10.2012	16.34	03:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1051 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

51 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:28:48	34.38	23.23	02:35	351	354	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0