Run.GPS Community Server - nahe Nauders (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fazer

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Nauders (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

77.02 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	23:16	25.79	02:20	344	4	0	0	0
10.00	10.00	22:25	26.77	02:15	146	86	0	0	0
20.00	10.00	33:23	17.97	03:20	160	78	0	0	0
30.00	10.00	25:06	23.90	02:31	144	143	0	0	0
40.00	10.00	30:42	19.54	03:04	53	130	0	0	0
50.00	10.00	30:29	19.68	03:03	90	145	0	0	0
60.00	10.00	30:41	19.55	03:04	127	225	0	0	0
70.00	7.02	43:24	9.71	06:11	69	312	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.06.2012 09:58:00

Dauer:

0.03:59:30

Aktive Zeit:

0.03:31:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	9.67	29.00	02:04	338	3	0	0	0
0.00:20:00	20:00	8.03	24.09	02:29	134	68	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.53	19.60	03:04	71	53	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.17	18.51	03:14	107	44	0	0	0
0.01:20:00	20:00	7.85	23.54	02:33	117	136	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.87	20.61	02:55	37	86	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.76	20.28	02:58	61	68	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.24	18.71	03:12	48	92	0	0	0
0.02:40:00	20:00	6.40	19.20	03:07	41	145	0	0	0
0.03:00:00	20:00	6.08	18.23	03:17	116	158	0	0	0
0.03:20:00	20:00	2.02	6.06	09:54	0	134	0	0	0
0.03:40:00	19:30	4.41	13.57	04:25	67	137	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.30 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.87 km/h

Max. Geschwindigkeit:

57.96 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:45 /km

Max. Tempo:

01:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 77 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.08.2010	34.68	01:44
06.05.2015	31.52	01:54
05.04.2016	30.27	01:59
08.05.2012	30.07	02:00
05.07.2017	30.07	02:00
28.08.2015	29.90	02:00
21.06.2017	29.46	02:02
01.08.2009	29.26	02:03
Dieses Training	19.30	03:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2294 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

117 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

73.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

238

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,97 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:34	0.00:00:22	0.00	1344	0
2	03:00	0.00:15:10	8.36	1064	0
3	02:08	0.00:20:29	9.69	1006	0
4	04:49	0.00:47:10	20.54	939	0
5	04:01	0.01:06:05	27.13	868	0
6	01:41	0.01:13:41	27.90	892	0
7	01:29	0.02:09:38	48.67	927	0
8	06:53	0.03:21:18	70.73	1147	0
9	01:03	0.03:46:51	73.77	1323	0
∑	26:38