Run.GPS Community Server - nahe Neuseegefeld (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fazer

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Neuseegefeld (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

70.95 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	21:06	28.44	02:07	60	55	122	95	136
10.00	10.00	20:28	29.32	02:03	37	36	127	94	142
20.00	10.00	19:50	30.25	01:59	28	40	137	120	165
30.00	10.00	19:52	30.20	01:59	39	27	138	115	162
40.00	10.00	18:38	32.20	01:52	27	38	132	117	155
50.00	10.00	19:42	30.46	01:58	42	46	125	111	140
60.00	10.00	17:45	33.80	01:46	52	40	139	117	159
70.00	0.95	04:57	11.53	05:12	0	0	131	108	149

Zeit

Datum/Zeit:

28.08.2015 11:04:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:22:22

Aktive Zeit:

0.02:19:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	9.52	28.57	02:06	42	55	122	95	136
0.00:20:00	20:00	9.72	29.16	02:03	54	34	125	94	142
0.00:40:00	20:00	10.05	30.14	01:59	28	41	136	120	165
0.01:00:00	20:00	10.15	30.45	01:58	38	27	139	115	162
0.01:20:00	20:00	10.63	31.89	01:53	29	41	132	116	155
0.01:40:00	20:00	10.15	30.46	01:58	42	49	125	111	140
0.02:00:00	20:00	10.69	32.08	01:52	62	40	139	115	159
0.02:20:00	02:22	0.03	0.88	07:55	0	0	109	108	111

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

29.90 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

30.49 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.66 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:58 /km

Max. Tempo:

01:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 71 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.08.2010	34.68	01:44
06.05.2015	31.52	01:54
29.08.2017	30.33	01:59
05.04.2016	30.27	01:59
08.05.2012	30.07	02:00
05.07.2017	30.07	02:00
24.08.2017	29.99	02:00
Dieses Training	29.90	02:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1746 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

96 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

130.5 bpm

Min. Herzfrequenz:

90 bpm

Max. Herzfrequenz:

165 bpm

Herzeffizienz:

3.82 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 99 bpm	1%
Aufwärmen 100 - 119 bpm	11%
Fettverbrennung 120 - 138 bpm	68%
Aerob 139 - 155 bpm	19%
Anaerob 156 - 172 bpm	2%
Maximum 173 - 187 bpm	0%