Run.GPS Community Server - nahe Nieder Eschbach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

scav77

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Nieder Eschbach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

28.70 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	13:30	22.22	02:42	45	43	0	0	0
5.00	5.00	10:37	28.26	02:07	30	16	0	0	0
10.00	5.00	12:29	24.03	02:30	27	41	0	0	0
15.00	5.00	20:00	15.00	04:00	30	76	0	0	0
20.00	5.00	10:35	28.35	02:07	108	14	0	0	0
25.00	3.70	13:28	16.48	03:38	85	42	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.05.2012 12:11:00

Dauer:

0.01:20:42

Aktive Zeit:

0.01:11:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	4.23	25.37	02:22	38	40	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.65	21.89	02:44	15	20	0	0	0
0.00:20:00	10:00	4.50	26.99	02:13	36	5	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.25	19.47	03:05	14	67	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.04	12.27	04:53	19	21	0	0	0
0.00:50:00	10:00	4.17	25.00	02:24	86	25	0	0	0
0.01:00:00	10:00	4.36	26.18	02:18	37	25	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.50	15.02	04:00	82	33	0	0	0
0.01:20:00	00:42	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

21.34 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.05 km/h

Max. Geschwindigkeit:

54.56 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:30 /km

Max. Tempo:

01:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 29 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
2016-07-20T07:41:23.072Z 20.07.2016	23.55	02:33
06.09.2012	22.31	02:41
Wolfsklamm - Hall 08.05.2016	22.00	02:44
Dieses Training	21.34	02:49
Hall Mils Wattens 21.04.2016	20.86	02:53
Zum Hermann 18.07.2010	20.55	02:55
Tavernelle 12.09.2011	19.83	03:02
Hall - Wolfsklamm 08.05.2016	17.41	03:27

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

734 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

42 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:30	0.00:10:50	4.43	88	0
2	01:03	0.00:11:24	4.43	89	0
3	00:45	0.00:25:14	10.39	71	0
4	00:56	0.00:52:39	18.40	137	0
5	01:54	0.01:18:47	28.70	77	0
∑	05:08