Run.GPS Community Server - nahe Los Belones (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

axter

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Los Belones (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

24.91 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:27	17.19	03:29	1	41	0	0	0
5.00	5.00	21:32	13.93	04:18	11	60	0	0	0
10.00	5.00	15:14	19.69	03:03	78	1	0	0	0
15.00	5.00	16:24	18.29	03:17	38	19	0	0	0
20.00	4.91	13:50	21.29	02:49	29	10	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.04.2012 14:35:00

Dauer:

0.01:24:29

Aktive Zeit:

0.01:11:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.94	17.62	03:24	1	9	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.72	16.34	03:40	0	47	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.57	9.44	06:21	0	16	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.98	17.87	03:21	18	27	0	0	0
0.00:40:00	10:00	4.55	27.33	02:12	56	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.01	12.09	04:58	15	20	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.99	17.94	03:21	37	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.62	21.74	02:46	18	8	0	0	0
0.01:20:00	04:29	1.51	20.27	02:58	12	2	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.69 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.98 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.24 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:52 /km

Max. Tempo:

01:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 25 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
spp tv fast clockwise 20.05.2011	27.42	02:11
12.09.2015	25.35	02:22
05.08.2011	25.23	02:23
12.09.2011	25.19	02:23
12.07.2014	25.02	02:24
17.08.2011	24.55	02:27
11.05.2012	23.64	02:32
29.09.2011	22.93	02:37
Dieses Training	17.69	03:24

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

964 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

36 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:20:41	23.57	17.53	03:25	132	149	0	0	0
2	0.00:03:47	1.33	21.12	02:50	133	150	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:09	0.00:02:29	0.48	26	0
2	00:51	0.00:16:01	4.88	61	0
3	00:46	0.00:21:45	6.07	88	0
4	00:35	0.00:22:48	6.08	91	0
5	00:46	0.00:24:40	6.10	95	0
6	00:49	0.00:25:46	6.11	95	0
7	01:56	0.01:05:54	14.98	43	0
8	00:59	0.01:07:57	14.99	35	0
9	01:38	0.01:22:34	19.69	27	0
∑	09:29