Rennrad fahren nahe Adelantado (Spain)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:-
Sportler: axter
Sportart:Rennrad fahren
Ort: Adelantado (Spain)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 20.92 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 2.00 07:10 16.74 03:35 5 18 136 0 162
2.00 2.00 04:20 27.69 02:10 0 8 163 157 167
4.00 2.00 03:09 38.10 01:35 37 0 161 143 170
6.00 2.00 05:47 20.75 02:54 32 0 147 123 165
8.00 2.00 06:27 18.60 03:14 20 8 145 125 171
10.00 2.00 04:19 27.80 02:10 99 0 126 121 135
12.00 2.00 04:01 29.88 02:00 100 0 130 123 138
14.00 2.00 03:38 33.03 01:49 129 0 121 119 127
16.00 2.00 05:25 22.15 02:42 134 0 119 113 127
18.00 2.00 07:59 15.03 03:59 68 0 129 112 149
20.00 0.92 02:50 19.39 03:06 0 0 140 131 162

Zeit
Datum/Zeit:09.04.2012 16:29:00
Dauer:0.00:55:09
Aktive Zeit:0.00:50:20
Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 05:00 1.19 14.30 04:12 5 7 125 0 162
0.00:05:00 05:00 2.16 25.98 02:19 0 17 159 146 166
0.00:10:00 05:00 2.79 33.45 01:48 41 1 161 140 170
0.00:15:00 05:00 1.74 20.93 02:52 26 0 147 123 165
0.00:20:00 05:00 1.38 16.51 03:38 5 8 154 135 171
0.00:25:00 05:00 2.21 26.48 02:16 88 0 126 121 137
0.00:30:00 05:00 2.46 29.53 02:02 122 0 130 123 138
0.00:35:00 05:00 2.60 31.15 01:56 173 0 121 119 127
0.00:40:00 05:00 1.83 21.99 02:44 109 0 117 112 126
0.00:45:00 05:00 1.46 17.50 03:26 51 0 133 117 149
0.00:50:00 05:00 1.10 13.17 04:33 12 3 136 124 162
0.00:55:00 00:09 0.00 0.00 00:00 0 0 145 145 145

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 22.75 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 24.93 km/h
Max. Geschwindigkeit: 52.44 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 02:38 /km
Durchschnittstempo aktiv: 02:24 /km
Max. Tempo: 01:09 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 21 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
24.06.2011 26.22 02:17
05.06.2011 26.07 02:18
16.07.2011 25.97 02:19
03.12.2011 24.43 02:27
15.07.2011 22.92 02:37
Dieses Training 22.75 02:38
20.04.2013 22.55 02:40
Olden downhill 15.06.2011 22.25 02:42

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:800 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)
ActivePoints :30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:137.2 bpm
Min. Herzfrequenz:99 bpm
Max. Herzfrequenz:171 bpm
Herzeffizienz:2.76 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:80.7
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:248
Durchschnittliche Schrittlänge:5,15 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 00:47 0.00:08:51 0.03 601 0
2 00:56 0.00:24:37 6.80 558 0
3 00:40 0.00:49:41 17.13 117 0
∑ 02:23

Höhe
Min. Höhe:-8 m
Max. Höhe:614 m
Aufstieg (GPS):38 m
Abstieg (GPS):638 m
Aufstieg (Topo):51 m
Abstieg (Topo):666 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: LT15i - LT15i (Android) running Run.GPS 2.3.9n Full Pro build 2415
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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