Run.GPS Community Server - nahe Groeneweg (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

roborent

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Groeneweg (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.55 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	07:05	16.94	03:33	6	4	0	0	0
2.00	2.00	04:23	27.38	02:12	17	5	0	0	0
4.00	2.00	04:29	26.77	02:15	9	9	0	0	0
6.00	2.00	04:24	27.27	02:12	1	5	0	0	0
8.00	2.00	04:31	26.57	02:16	6	17	0	0	0
10.00	2.00	04:12	28.57	02:06	4	0	0	0	0
12.00	2.00	04:14	28.35	02:07	3	11	0	0	0
14.00	2.00	04:37	25.99	02:19	13	17	0	0	0
16.00	2.00	04:40	25.71	02:20	0	0	0	0	0
18.00	2.00	05:09	23.30	02:35	4	4	0	0	0
20.00	2.00	04:51	24.74	02:26	3	14	0	0	0
22.00	0.55	02:15	14.78	04:04	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.04.2012 19:35:00

Dauer:

0.00:54:55

Aktive Zeit:

0.00:53:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.26	15.13	03:58	5	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	2.13	25.59	02:21	5	10	0	0	0
0.00:10:00	05:00	2.22	26.64	02:15	21	9	0	0	0
0.00:15:00	05:00	2.24	26.88	02:14	2	5	0	0	0
0.00:20:00	05:00	2.22	26.62	02:15	7	17	0	0	0
0.00:25:00	05:00	2.36	28.37	02:07	16	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	2.42	29.09	02:04	12	24	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.96	23.57	02:33	0	5	0	0	0
0.00:40:00	05:00	2.27	27.27	02:12	3	4	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.89	22.67	02:39	7	4	0	0	0
0.00:50:00	04:55	1.57	19.14	03:08	6	10	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

24.64 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

25.53 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.96 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:21 /km

Max. Tempo:

01:37 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 23 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.07.2010	26.36	02:17
10.05.2010	25.71	02:20
Dieses Training	24.64	02:26
19.04.2012	24.61	02:26
11.09.2010	24.20	02:29
15.08.2010	23.09	02:36
01.04.2013	21.79	02:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

735 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

33 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:06	1.00	14.61	04:06	0	0	0	0	0
2	0.00:02:59	1.03	20.62	02:55	5	6	0	0	0
3	0.00:02:02	1.00	29.57	02:02	5	5	0	0	0
4	0.00:02:25	1.01	25.06	02:24	10	16	0	0	0
5	0.00:02:12	1.00	27.30	02:12	15	18	0	0	0
6	0.00:02:16	1.00	26.37	02:17	15	8	0	0	0
7	0.00:02:14	1.01	27.02	02:13	17	1	0	0	0
8	0.00:02:16	1.02	26.87	02:14	21	1	0	0	0
9	0.00:02:11	1.00	27.30	02:12	25	3	0	0	0
10	0.00:02:17	1.01	26.44	02:16	34	4	0	0	0
11	0.00:02:07	1.00	28.38	02:07	25	8	0	0	0
12	0.00:02:12	1.00	27.19	02:12	21	8	0	0	0
13	0.00:02:02	1.00	29.40	02:02	22	24	0	0	0
14	0.00:02:07	1.02	28.80	02:05	33	8	0	0	0
15	0.00:02:01	1.01	29.88	02:00	35	17	0	0	0
16	0.00:02:39	1.03	23.21	02:35	34	22	0	0	0
17	0.00:02:31	1.00	23.92	02:31	29	25	0	0	0
18	0.00:02:12	1.00	27.30	02:12	30	33	0	0	0
19	0.00:02:18	1.00	26.01	02:18	33	22	0	0	0
20	0.00:02:49	1.02	21.77	02:45	30	28	0	0	0
21	0.00:02:26	1.00	24.72	02:26	35	30	0	0	0
22	0.00:02:32	1.00	23.55	02:33	43	22	0	0	0
23	0.00:01:52	0.38	12.06	04:59	29	28	0	0	0