Run.GPS Community Server - nahe Groeneweg (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

roborent

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Groeneweg (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

24.04 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	14:28	20.74	02:54	19	9	0	0	0
5.00	5.00	12:28	24.06	02:30	12	9	0	0	0
10.00	5.00	10:29	28.62	02:06	6	8	0	0	0
15.00	5.00	11:29	26.12	02:18	24	20	0	0	0
20.00	4.04	13:32	17.93	03:21	15	8	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.08.2010 21:30:00

Dauer:

0.01:02:28

Aktive Zeit:

0.00:58:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.23	14.72	04:05	12	2	0	0	0
0.00:05:00	05:00	2.07	24.86	02:25	4	3	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.93	23.14	02:36	2	4	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.95	23.40	02:34	5	3	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.99	23.89	02:31	4	4	0	0	0
0.00:25:00	05:00	2.51	30.10	02:00	4	4	0	0	0
0.00:30:00	05:00	2.38	28.61	02:06	2	3	0	0	0
0.00:35:00	05:00	2.05	24.60	02:26	5	3	0	0	0
0.00:40:00	05:00	2.29	27.45	02:11	5	16	0	0	0
0.00:45:00	05:00	2.19	26.23	02:17	16	2	0	0	0
0.00:50:00	05:00	2.22	26.61	02:15	4	2	0	0	0
0.00:55:00	05:00	1.24	14.90	04:02	8	6	0	0	0
0.01:00:00	02:28	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

23.09 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.85 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.56 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:25 /km

Max. Tempo:

01:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 24 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.05.2010	27.82	02:09
11.07.2010	26.36	02:17
08.05.2010	25.29	02:22
05.04.2012	24.64	02:26
11.09.2010	24.20	02:29
Dieses Training	23.09	02:36
01.04.2013	21.79	02:45
26.07.2010	20.70	02:54

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

758 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

35 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:33	1.00	13.15	04:34	0	0	0	0	0
2	0.00:02:09	1.01	27.97	02:09	4	14	0	0	0
3	0.00:02:36	1.01	23.30	02:35	3	17	0	0	0
4	0.00:02:39	1.03	23.18	02:35	1	18	0	0	0
5	0.00:02:38	1.01	22.94	02:37	4	16	0	0	0
6	0.00:02:34	1.00	23.32	02:34	6	18	0	0	0
7	0.00:02:34	1.01	23.55	02:33	5	21	0	0	0
8	0.00:02:36	1.01	23.21	02:35	5	21	0	0	0
9	0.00:02:28	1.02	24.60	02:26	4	25	0	0	0
10	0.00:02:12	1.03	27.88	02:09	3	27	0	0	0
11	0.00:01:54	1.01	31.58	01:54	3	27	0	0	0
12	0.00:01:56	1.01	31.23	01:55	3	29	0	0	0
13	0.00:01:59	1.00	30.16	01:59	1	31	0	0	0
14	0.00:02:22	1.00	25.36	02:22	5	31	0	0	0
15	0.00:02:30	1.01	24.11	02:29	4	33	0	0	0
16	0.00:02:22	1.00	25.39	02:22	5	34	0	0	0
17	0.00:02:23	1.01	25.49	02:21	5	34	0	0	0
18	0.00:02:05	1.01	29.19	02:03	21	31	0	0	0
19	0.00:02:00	1.01	29.97	02:00	9	39	0	0	0
20	0.00:02:34	1.00	23.34	02:34	8	48	0	0	0
21	0.00:02:12	1.00	27.34	02:12	9	42	0	0	0
22	0.00:02:05	1.00	28.61	02:06	11	39	0	0	0
23	0.00:02:28	1.01	24.41	02:27	12	41	0	0	0
24	0.00:06:25	0.83	7.77	07:43	14	49	0	0	0