Run.GPS Community Server - nahe Groeneweg (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

roborent

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Groeneweg (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.20 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	06:36	18.18	03:18	13	2	0	0	0
2.00	2.00	04:06	29.27	02:03	15	12	0	0	0
4.00	2.00	04:18	27.91	02:09	5	7	0	0	0
6.00	2.00	04:12	28.57	02:06	5	3	0	0	0
8.00	2.00	04:31	26.57	02:16	10	3	0	0	0
10.00	2.00	05:05	23.61	02:33	6	12	0	0	0
12.00	2.00	04:40	25.71	02:20	2	8	0	0	0
14.00	2.00	05:43	20.99	02:52	17	10	0	0	0
16.00	2.00	04:56	24.32	02:28	17	19	0	0	0
18.00	2.00	03:47	31.72	01:54	1	7	0	0	0
20.00	1.20	03:41	19.47	03:05	12	6	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.04.2012 19:59:00

Dauer:

0.00:51:40

Aktive Zeit:

0.00:49:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.24	14.85	04:02	13	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	2.45	29.41	02:02	10	14	0	0	0
0.00:10:00	05:00	2.33	27.97	02:09	10	7	0	0	0
0.00:15:00	05:00	2.43	29.10	02:04	9	3	0	0	0
0.00:20:00	05:00	2.17	26.03	02:18	6	6	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.90	22.85	02:38	7	10	0	0	0
0.00:30:00	05:00	2.13	25.51	02:21	13	8	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.74	20.89	02:52	9	10	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.99	23.88	02:31	13	22	0	0	0
0.00:45:00	05:00	2.51	30.13	01:59	9	10	0	0	0
0.00:50:00	01:40	0.31	11.17	05:22	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

24.61 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

25.65 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.43 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:20 /km

Max. Tempo:

01:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 21 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.05.2010	25.71	02:20
05.04.2012	24.64	02:26
Dieses Training	24.61	02:26
11.09.2010	24.20	02:29
02.05.2012	18.20	03:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

691 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:30	1.00	13.30	04:31	0	0	0	0	0
2	0.00:02:05	1.00	28.89	02:05	2	13	0	0	0
3	0.00:02:03	1.00	29.14	02:04	14	0	0	0	0
4	0.00:02:02	1.02	29.77	02:01	10	15	0	0	0
5	0.00:02:13	1.00	27.10	02:13	18	7	0	0	0
6	0.00:02:06	1.00	28.63	02:06	18	3	0	0	0
7	0.00:02:16	1.01	26.56	02:16	18	1	0	0	0
8	0.00:01:55	1.01	31.35	01:55	21	5	0	0	0
9	0.00:02:12	1.00	27.24	02:12	21	10	0	0	0
10	0.00:02:21	1.01	25.55	02:21	22	6	0	0	0
11	0.00:02:32	1.00	23.61	02:32	29	5	0	0	0
12	0.00:02:36	1.01	23.06	02:36	30	8	0	0	0
13	0.00:02:20	1.01	26.08	02:18	23	10	0	0	0
14	0.00:02:21	1.01	25.68	02:20	29	5	0	0	0
15	0.00:02:21	1.00	25.45	02:21	26	17	0	0	0
16	0.00:03:20	1.00	17.94	03:21	31	23	0	0	0
17	0.00:02:26	1.00	24.76	02:25	31	29	0	0	0
18	0.00:02:37	1.02	23.19	02:35	43	29	0	0	0
19	0.00:02:06	1.00	28.58	02:06	28	29	0	0	0
20	0.00:01:34	1.00	37.97	01:35	25	30	0	0	0
21	0.00:02:45	1.00	21.78	02:45	27	41	0	0	0
22	0.00:00:47	0.08	5.89	10:11	21	30	0	0	0