Run.GPS Community Server - nahe Groeneweg (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

roborent

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Groeneweg (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

24.16 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	12:07	24.76	02:25	29	17	0	0	0
5.00	5.00	09:59	30.05	02:00	13	16	0	0	0
10.00	5.00	11:02	27.19	02:12	17	26	0	0	0
15.00	5.00	11:12	26.79	02:14	27	16	0	0	0
20.00	4.16	10:37	23.54	02:33	20	31	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.07.2010 19:28:00

Dauer:

0.00:54:59

Aktive Zeit:

0.00:53:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.62	19.41	03:05	20	10	0	0	0
0.00:05:00	05:00	2.52	30.29	01:59	7	4	0	0	0
0.00:10:00	05:00	2.38	28.55	02:06	5	4	0	0	0
0.00:15:00	05:00	2.42	29.01	02:04	6	10	0	0	0
0.00:20:00	05:00	2.51	30.14	01:59	5	11	0	0	0
0.00:25:00	05:00	2.03	24.31	02:28	7	10	0	0	0
0.00:30:00	05:00	2.34	28.04	02:08	15	13	0	0	0
0.00:35:00	05:00	2.13	25.56	02:21	8	11	0	0	0
0.00:40:00	05:00	2.30	27.60	02:10	12	11	0	0	0
0.00:45:00	05:00	2.03	24.36	02:28	12	8	0	0	0
0.00:50:00	04:59	1.89	22.78	02:38	7	14	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

26.36 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

26.97 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.38 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:13 /km

Max. Tempo:

01:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 24 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.05.2010	27.82	02:09
Dieses Training	26.36	02:17
08.05.2010	25.29	02:22
05.04.2012	24.64	02:26
11.09.2010	24.20	02:29
15.08.2010	23.09	02:36
01.04.2013	21.79	02:45
26.07.2010	20.70	02:54

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

758 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

35 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:46	1.02	16.23	03:42	0	0	0	0	0
2	0.00:02:13	1.00	27.19	02:12	10	20	0	0	0
3	0.00:01:54	1.00	31.65	01:54	13	5	0	0	0
4	0.00:01:56	1.02	31.48	01:54	11	7	0	0	0
5	0.00:02:18	1.00	26.00	02:18	14	5	0	0	0
6	0.00:01:46	1.01	33.98	01:46	15	4	0	0	0
7	0.00:02:30	1.01	24.05	02:30	20	2	0	0	0
8	0.00:01:57	1.01	30.93	01:56	23	6	0	0	0
9	0.00:01:53	1.00	31.81	01:53	17	8	0	0	0
10	0.00:02:01	1.01	30.08	02:00	22	4	0	0	0
11	0.00:02:05	1.01	28.97	02:04	29	1	0	0	0
12	0.00:01:55	1.00	31.42	01:55	19	9	0	0	0
13	0.00:02:50	1.00	21.12	02:50	28	6	0	0	0
14	0.00:02:13	1.00	27.00	02:13	38	0	0	0	0
15	0.00:01:59	1.00	30.27	01:59	30	11	0	0	0
16	0.00:02:20	1.01	25.79	02:20	26	17	0	0	0
17	0.00:02:48	1.02	21.73	02:46	31	12	0	0	0
18	0.00:01:51	1.00	32.49	01:51	35	4	0	0	0
19	0.00:02:15	1.00	26.62	02:15	26	10	0	0	0
20	0.00:02:09	1.01	27.85	02:09	34	12	0	0	0
21	0.00:02:30	1.01	24.02	02:30	44	8	0	0	0
22	0.00:02:29	1.00	24.17	02:29	28	15	0	0	0
23	0.00:02:20	1.00	25.73	02:20	32	11	0	0	0
24	0.00:02:49	1.00	21.19	02:50	43	7	0	0	0