Run.GPS Community Server - nahe Heppenheim an der Bergstrasse (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

DanielG

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Heppenheim an der Bergstrasse (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

57.02 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	23:15	12.90	04:39	14	294	0	0	0
5.00	5.00	10:14	29.32	02:03	222	11	0	0	0
10.00	5.00	15:35	19.25	03:07	19	117	0	0	0
15.00	5.00	17:45	16.90	03:33	28	178	0	0	0
20.00	5.00	22:33	13.30	04:31	51	107	0	0	0
25.00	5.00	09:28	31.69	01:54	151	42	0	0	0
30.00	5.00	09:32	31.47	01:54	253	17	0	0	0
35.00	5.00	16:13	18.50	03:15	61	48	0	0	0
40.00	5.00	00:39	4.95	12:08	53	27	0	0	0
45.00	5.00	11:54	25.21	02:23	12	23	0	0	0
50.00	5.00	12:02	24.93	02:24	25	29	0	0	0
55.00	2.02	06:58	17.37	03:27	11	8	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.10.2011 10:02:00

Dauer:

0.03:36:09

Aktive Zeit:

0.02:36:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.13	12.40	04:50	14	231	0	0	0
0.00:20:00	20:00	8.45	25.35	02:22	242	84	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.13	15.38	03:54	8	222	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.89	11.66	05:09	56	105	0	0	0
0.01:20:00	20:00	9.20	27.59	02:10	232	121	0	0	0
0.01:40:00	20:00	8.00	23.99	02:30	236	63	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.40	13.21	04:32	79	26	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	7.82	23.46	02:33	16	32	0	0	0
0.03:20:00	16:09	6.01	22.32	02:41	33	34	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.83 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.86 km/h

Max. Geschwindigkeit:

61.12 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:45 /km

Max. Tempo:

00:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 57 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.05.2011	24.23	02:29
05.07.2011	23.53	02:33
22.06.2014	21.31	02:49
06.03.2012	20.69	02:54
15.05.2011	20.51	02:56
Dieses Training	15.83	03:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1653 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

87 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:14:41	42.24	18.82	03:11	843	849	0	0	0
2	0.01:21:27	14.78	10.88	05:31	916	882	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:11	0.00:00:22	0.00	171	0
2	01:18	0.00:24:00	5.05	465	0
3	02:41	0.01:09:15	20.75	500	0
4	04:59	0.01:12:08	20.77	497	0
5	01:49	0.02:06:13	40.14	191	0
6	00:32	0.02:58:00	40.17	199	0
7	00:34	0.03:05:17	42.24	166	0
8	43:38	0.03:08:37	43.19	157	0
∑	57:42