Run.GPS Community Server - nahe Heppenheim an der Bergstrasse (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

DanielG

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Heppenheim an der Bergstrasse (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

59.16 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	12:42	23.62	02:32	31	13	0	0	0
5.00	5.00	10:51	27.65	02:10	15	18	0	0	0
10.00	5.00	11:59	25.03	02:24	27	25	0	0	0
15.00	5.00	15:03	19.93	03:01	22	36	0	0	0
20.00	5.00	14:42	20.41	02:56	1	126	0	0	0
25.00	5.00	25:35	11.73	05:07	2	217	0	0	0
30.00	5.00	11:17	26.59	02:15	173	69	0	0	0
35.00	5.00	24:42	12.15	04:56	71	66	0	0	0
40.00	5.00	06:54	43.48	01:23	180	0	0	0	0
45.00	5.00	13:19	22.53	02:40	63	5	0	0	0
50.00	5.00	09:41	30.98	01:56	21	19	0	0	0
55.00	4.16	09:42	25.76	02:20	14	10	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.06.2014 10:16:00

Dauer:

0.02:46:32

Aktive Zeit:

0.02:18:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	8.41	25.24	02:23	44	24	0	0	0
0.00:20:00	20:00	8.41	25.23	02:23	36	41	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.64	19.91	03:01	12	90	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.08	15.23	03:56	4	242	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.74	17.22	03:29	175	94	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.53	10.60	05:40	9	74	0	0	0
0.02:00:00	20:00	11.12	33.36	01:48	300	7	0	0	0
0.02:20:00	20:00	7.62	22.85	02:38	34	25	0	0	0
0.02:40:00	06:32	2.62	24.04	02:30	8	9	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

21.31 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

25.57 km/h

Max. Geschwindigkeit:

61.77 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:21 /km

Max. Tempo:

00:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 59 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.05.2011	24.23	02:29
05.07.2011	23.53	02:33
Dieses Training	21.31	02:49
15.05.2011	20.51	02:56
23.10.2011	15.83	03:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1655 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

88 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

104.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

215

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,07 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:53	0.00:00:23	0.00	171	0
2	01:47	0.00:46:51	19.48	169	0
3	05:22	0.01:24:31	29.47	509	0
4	12:31	0.01:50:24	37.80	455	0
5	03:33	0.02:22:01	49.31	162	0
∑	25:06