Run.GPS Community Server - nahe Waikīkī (United States)

Überblick

Titel:

Sportler:

axter

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Waikīkī (United States)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

25.50 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:02	18.71	03:12	57	130	0	0	0
5.00	5.00	17:13	17.42	03:27	33	33	0	0	0
10.00	5.00	13:46	21.79	02:45	259	261	0	0	0
15.00	5.00	18:52	15.90	03:46	114	137	0	0	0
20.00	5.00	13:42	21.90	02:44	60	38	0	0	0
25.00	0.50	04:46	6.27	09:34	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.10.2010 01:03:00

Dauer:

0.01:24:24

Aktive Zeit:

0.01:01:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.83	16.97	03:32	30	117	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.47	20.80	02:53	41	32	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.19	19.14	03:08	23	15	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.85	17.12	03:30	23	20	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.41	20.44	02:56	258	262	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.71	10.23	05:52	15	25	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.98	23.87	02:31	119	115	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.70	22.21	02:42	19	18	0	0	0
0.01:20:00	04:24	0.37	4.98	12:02	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.13 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.77 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.66 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:25 /km

Max. Tempo:

01:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 25 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
spp tv fast clockwise 20.05.2011	27.42	02:11
17.08.2011	27.17	02:13
13.07.2014	26.25	02:17
12.09.2015	25.35	02:22
05.08.2011	25.23	02:23
12.09.2011	25.19	02:23
12.07.2014	25.02	02:24
17.08.2011	24.55	02:27
Dieses Training	18.13	03:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1038 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

39 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:58	0.00:00:50	0.14	7	0
2	00:59	0.00:20:41	6.38	28	0
3	03:18	0.00:37:05	11.12	21	0
4	02:18	0.00:41:10	11.89	-1	0
5	01:41	0.00:43:39	13.32	-41	0
6	01:42	0.00:54:48	15.68	28	0
7	01:59	0.01:00:33	16.83	37	0
8	00:30	0.01:02:40	17.70	94	0
9	01:04	0.01:21:47	24.47	31	0
10	00:42	0.01:23:41	24.67	21	0
∑	15:11