Run.GPS Community Server - nahe Friedlingen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

der.ratze

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Friedlingen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

45.74 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:53	18.89	03:11	76	63	0	0	0
5.00	5.00	12:36	23.81	02:31	20	8	0	0	0
10.00	5.00	11:52	25.28	02:22	27	8	0	0	0
15.00	5.00	12:29	24.03	02:30	10	20	0	0	0
20.00	5.00	11:20	26.47	02:16	23	16	0	0	0
25.00	5.00	13:03	22.99	02:37	14	8	0	0	0
30.00	5.00	13:47	21.77	02:45	17	15	0	0	0
35.00	5.00	11:42	25.64	02:20	16	6	0	0	0
40.00	5.00	13:08	22.84	02:38	9	48	0	0	0
45.00	0.74	03:06	14.30	04:12	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.09.2011 17:14:00

Dauer:

0.01:59:02

Aktive Zeit:

0.01:23:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.40	14.42	04:10	70	62	0	0	0
0.00:10:00	10:00	4.29	25.75	02:20	15	4	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.95	23.68	02:32	19	5	0	0	0
0.00:30:00	10:00	4.21	25.28	02:22	18	8	0	0	0
0.00:40:00	10:00	4.03	24.19	02:29	10	12	0	0	0
0.00:50:00	10:00	4.19	25.14	02:23	18	18	0	0	0
0.01:00:00	10:00	4.61	27.63	02:10	15	12	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.42	20.55	02:55	10	3	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.43	20.56	02:55	13	12	0	0	0
0.01:30:00	10:00	4.24	25.46	02:21	12	6	0	0	0
0.01:40:00	10:00	3.98	23.90	02:31	10	15	0	0	0
0.01:50:00	09:02	2.98	19.78	03:02	4	49	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

23.05 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

32.99 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.46 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:49 /km

Max. Tempo:

01:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 46 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.06.2015	30.23	01:59
18.07.2013	27.73	02:10
17.10.2013	26.20	02:17
24.03.2015	25.89	02:19
22.04.2014	25.73	02:20
03.09.2012	25.61	02:21
23.08.2012	25.54	02:21
25.02.2015	25.52	02:21
Dieses Training	23.05	02:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1226 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

67 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:18	0.00:24:39	8.71	309	0
2	00:47	0.00:30:31	10.89	300	0
3	00:49	0.01:09:08	27.31	294	0
4	03:32	0.01:10:07	27.67	294	0
5	01:26	0.01:14:09	28.57	290	0
6	01:12	0.01:16:18	29.59	290	0
7	08:25	0.01:32:59	35.82	280	0
8	01:00	0.01:48:04	42.15	276	0
9	02:24	0.01:49:17	42.57	281	0
10	00:30	0.01:58:31	45.72	327	0
∑	21:23